Muchas personas aseguran que beber agua tibia con el jugo de un limón te ayudará a verte y sentirte mejor, y al parecer tienen mucha razón.
Esta bebida es un energético natural que mejora el estado de ánimo y despeja la mente. Ayuda a reducir la ansiedad y la depresión
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El limón, es un excelente estimulante inmunológico y cuenta con increíbles nutrientes para mejorar el funcionamiento del cuerpo: ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, entre otros.
Y beber todos los días agua tibia con limón antes de desayunar te brindará muchas ventajas.
Los beneficios que obtienes al beber agua tibia con limón
1. Ayuda a la digestión.
Ya que elimina las toxinas del cuerpo gracias a su composición de ácido clorhídrico.
Ayuda a aliviar los síntomas de la indigestión y el ardor estomacal, los eructos y la distensión abdominal.
2. Limpia tu sistema.
Debido a que es un diurético, maximiza el funcionamiento enzimático y desintoxicante. Promueve el sistema inmunológico para luchar contra infecciones.
Además, gracias a su alta cantidad de potasio, estimula la función nerviosa y cognitiva, ayudando a controlar la presión arterial.
3. Combate enfermedades respiratorias.
En ocasiones es usado como complemento para el asma y otras enfermedades respiratorias, ya que fortalece la absorción de hierro en el cuerpo.
Equilibra los niveles de pH gracias a su nivel de alcalinos, eliminando la acidez total del cuerpo, incluyendo el ácido úrico en las articulaciones.
4. Limpia la piel.
Disminuye arrugas, manchas y radicales libres. Ayuda a mantener una piel sana, libre de cicatrices o toxinas que la lastiman.
Es un energético natural que mejora el estado de ánimo y despeja la mente. Ayuda a reducir la ansiedad y la depresión.
5. Cura.
Ayuda a la curación de heridas gracias al ácido ascórbico (vitamina C), el cual es un nutriente esencial para el mantenimiento de la salud de los huesos, el tejido conectivo y el cartílago.
Además, ayuda a la recuperación del estrés y otras lesiones.
Hidrata al sistema linfático reponiendo los fluidos perdidos del cuerpo, de modo que aminora los síntomas de cansancio, bajo funcionamiento inmunológico, estreñimiento, anhedonia, presión arterial baja, insomnio, síntomas de estrés, etcétera.
Si creías que esta bebida solo era popular por moda o porque promete ayudarte a bajar de peso (que sí lo hace, pero lleva su tiempo), te equivocas.
La realidad es que sí ha ganado prestigio en los últimos años, pero también obtienes otros beneficios saludables al consumirla.
¡Ojo!, debemos recalcar que, si quieres obtener lo mejor de esta bebida, debes tomarla todos los días.
Porque para obtener éxito y beneficiarte de ella debes ser constante o de lo contrario, no podrás notar todo lo que te proporciona.
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