Esta rutina de 8 minutos promete adelgazar nuestros brazos y mejorar su firmeza… ¿Te animas a cumplirla?
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Rutina para adelgazar brazos
La rutina que te mostraremos la compartió en su canal de YouTube April Han, quien cuenta que después de tener a su bebé sus brazos perdieron firmeza y aumentaron de volumen.
Así que se dio a la tarea de cumplir con estos ejercicios en ocho minutos para principiantes pero que en 30 días promete resultados.
¡Mira el video!
Algo que nos gustó mucho de este video es que April Han pone la rutina completa de los ejercicios con un cronómetro visible, así puedes seguirla con los 45 segundos que dura cada movimiento más los 10 segundos de descanso en los que ella te explica cómo será el siguiente ejercicio.
En verdad que no se ve nada difícil ni imposible de lograr con constancia.
Como puedes escuchar, aunque está en otro idioma, no es nada difícil seguirle el paso pues ilustra muy bien cada movimiento.
April recomienda hacer estos ejercicios frente a un espejo para que puedas notar más fácilmente que estás haciendo bien los movimientos, dado que en la mayoría debes estirar los brazos sin doblar los codos.
Si te es de ayuda, activa los subtítulos en inglés y sigue al pie de la letra las recomendaciones.
April Han Fit&Fashion
En su canal, April tiene más videos de ejercicio, sin embargo, también tiene tips de moda.
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