4 poderosos remedios para evitar las piedras en los riñones

Remedios fáciles y sencillos ?

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Expertos aseguran que un problema en el riñón es uno de los dolores más fuertes que un ser humano puede experimentar ?

De acuerdo a la American Kidney Fund

, esta es la razón por la que se forman las piedras: algunas veces cuando tienes desechos acumulados en las vías urinarias y, no suficiente líquidos en tu sangre, estos deshechos pueden acumularse y aglutinan en tus riñones. Estos bultos de deshechos son llamados piedras en los riñones o también conocidos como cálculos renales.»

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Nosotras queremos evitarte este gran dolor y cuidar de ti, estos 5 poderosos remedios evitarán la aparición de las mismas:

1. El ejercicio
Sabemos que el ejercicio nos ayuda a mantenernos en forma y activa todos los sistemas, pero también evita que el cuerpo se vuelva flojo y, activa la circulación para tener una mejor digestión para eliminar los residuos que se acumulan en nuestro organismo.

2. Controla el azúcar
Conforme pasan los años nuestro organismo se vuelve más lento y perezoso, ya no procesa de la misma manera el azúcar o la sal. Consumir demasiada azúcar puede ocasionar que esta se acumule en el riñón sin procesar causando un gran malestar.

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3. Tomar agua
Debemos de hacerle caso a los doctores respecto a tomar mucha agua diariamente: en muchos casos la formación de piedras o cálculos se debe a la poca hidratación que una persona tiene. De preferencia que sea agua natural o sin mucha azúcar o saborizantes que dañen a tu organismo.

4. Incluye estos alimentos en tu dieta
Ya sabes que la sal y el azúcar en exceso hacen daño, asegúrate de incluir proteínas animales en tu día a día así como acelgas, espinacas, remolachas, nueces y chocolate amargo.

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