No hay mal que dure cien años ?
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Todas hemos pasado por alguna ruptura y un corazón roto ? es normal que después de una decepción amorosa no queramos saber nada del amor y, también que creamos que no vamos a volver a enamorarnos.
Es cierto que cada quien supera a su manera, a su ritmo, sin embargo, cuando creemos h aber «superado» a alguien puede que no sea al 100%. La ciencia nos ayuda a entender cuánto tiempo tardamos realmente en seguir adelante y superar a alguien. De acuerdo a un artículo publicado en Evolutionary Behavioural Sciences
En el estudio también dicen que las mujeres sufren un mayor impacto emocional y físico tras la ruptura», lo que no les impide, sin embargo, «recuperarse antes». Los hombres por su parte «necesitan más tiempo» para recuperarse, optando en muchas ocasiones por rehacer su vida con las heridas todavía abiertas. Antes de llegar a la etapa completa de superación, los seres humanos por 5 fases previas:
1. Desorientación
No queremos salir ni hacer nada, no podemos dormir y no entendemos los sentimientos que tenemos. Esto es totalmente normal puesto que aún estamos tratando de aceptar lo que pasó y puede llegar a durar días o hasta un mes.
2. Dolor
En esta etapa las personas pueden llegar a padecer depresión al recordar todo lo vivido, los planes que no se realizaron y las promesas rotas. En esta fase es recomendable que la persona exprese sus sentimientos y no esté encerrado… Es una etapa para empezar a mejorar y no decaer.
3. Reflexión o análisis
En teoría en esta fase ya deberíamos de tener la cabeza más fría y despejada para analizar lo sucedido: nuestros errores, en que fallamos, las cosas que nos llevaríamos de esa relación y lo que NO volveríamos a hacer para la próxima vez.
4. Asimilación
Aquí es cuando realmente entendemos que la relación acabó y, empezamos a ser positivas. Nuestra vida vuelve a la normalidad, las heridas se volvieron cicatrices y, poco a poco el corazón va sanando sin terapias, martirios o duelos.
5. Empezar de nuevo
No estamos diciendo que enseguida salgamos con alguien o busquemos el amor en cada esquina: nos referimos a que le demos una oportunidad al amor, a que nos inviten a salir, a conocer a alguien nuevo, a intentarlo poco a poco.
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