¿Has escuchado acerca del té de hueso aguacate? Si la respuesta es NO, te invitamos a que sigas leyendo porque te convenceremos de empezar a incluirlo en tu dieta y te diremos cómo prepararlo.
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Té de hueso aguacate
El té de hueso de aguacate es una bebida que puede tomarse como agua de tiempo.
Su sabor es bastante aceptable, no necesita azúcar pues no es amargo ni agrio, al contrario, es refrescante.
Entre sus beneficios están:
1. Es una buena fuente de fibra, por lo tanto, ayuda a la digestión.
2. Es una rica fuente de antioxidantes así que retrasa el envejecimiento de las células.
3. Tiene propiedades antiinflamatorias.
4. Ayuda a combatir el colesterol malo.
5. Son una rica fuente de calcio y potasio.
6. Da sensación de saciedad.
7. Fortalece el sistema inmunológico.
8. Alto en vitamina C.
¿Cómo prepararlo?
Es muy sencillo, una vez que hayas utilizado la pulpa de tu aguacate, reserva el hueso.
Lávalo con agua y ponlo a hervir en un litro de agua, verás que poco a poco el agua empieza a teñirse de un color rojizo, es normal.
Después de 15 minutos a fuego bajo, apaga la estufa y retira el hueso del té.
Puedes tomarlo como agua de día, es decir, ya que se enfrió, consérvalo en la jarra y tómalo un vasito durante el día.
Es importante que procures tomar el té el mismo día se su preparación para que no se pierdan los beneficios.
¿Ya has probado esta bebida? Compártenos tu experiencia.
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