Si te encanta hacer ejercicio pero en la comodidad de tu casa, estos videos de JLo podrán inspirarte para hacer tus mejores movimientos y dar tu mejor esfuerzo en la sala de tu casa o en tu recámara.
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Estas canciones contienen coreografías en las que Jennifer baila súper bien, así que échales un ojo y reprodúcelas para hacer ejercicio, trata de imitar la coreografía y bailando estarás poniéndote en forma.
1. Necesitas empezar… ¡Calienta!
If You Had My Love
Esta canción dura poco más de 5 minutos, ideal para comenzar a estirarte y a trabajar tu respiración. Justo al minuto 3 tiene un cambio de ritmo que te motivará a seguir en movimiento.
2. A entrar en calor.
Get Right
¡Uf! desde el comienzo esta melodía nos invita a movernos, en el 1:20 imita los movimientos de Jennifer y espera el cambio del 3:53 para hacer una rutina más intensa.
3. Concéntrate.
Love Don’t Cost a Thing
La canción empieza con un ritmo tranquilo pero espera a llegar al 2:45, sigue los pasos de JLO hasta el final, verás que necesitas estar muy concentrada para poder hacerlo con el estilo y agilidad de la cantante.
4. Sigue adelante.
Papi
Es momento de bajar un poco el ritmo para seguir agarrando fuerza, así cuando llegue el 4:00 de la canción, podrás dar todo tu esfuerzo en la coreografía que JLo hace con la multitud de hombres que están a su alrededor.
5. No te detengas.
Follow The Leader
Aunque esta canción no tiene como tal una coreografía que podamos seguir, la verdad es que su ritmo es muy pegajoso, la mejor invitación para no detenernos y seguir unos minutos más poniéndonos en forma. Podemos inspirarnos al ver el súper cuerpo de JLO así que si le temes a las abdominales, aquí es el momento de hacerlo.
6. Casi lo logras.
Ain’t Your Mama
El final de la canción es estupendo, es una coreografía muy simple que puede ayudarte a ir soltando los músculos, relajándonos y preparándonos para el final.
7. EL último jalón.
Es momento de terminar y cerrar tu rutina con mucho ritmo. Estírate y ve bajando de ritmo poco a poco.
Al igual que JLo trabajaste tu coordinación, rapidez, fuerza y precisión de tus movimientos, ponte creativa y donde no haya una coreografía para seguir siente las necesidades de tu cuerpo y ponlo en forma.
Te dejamos el bonus track… quizá tu pareja lo agradezca.
