Scarlett Johansson ha sido considerada por Playboy la mujer más sexy del mundo, ha sido nominada a los Globos de Oro y es una de las actrices mejor pagadas de Hollywood.
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Recientemente en sus papeles en The Avengers, Ghost In The Shell y Capitán América la vimos presumir un cuerpo curvilíneo.
Ya que no es fanática de los gimnasios, Scarlett prefiere practicar deportes para lograr que su cuerpo se vea más tonificado sin perder sus curvas naturales.
Lo que hizo para lucir unas piernas de pasarela:
Aerobics
Por ser un ejercicio de mucho baile y coordinación, ayudan a mantener tonificados los músculos de las piernas.
Desplantes y sentadillas
Johansson realizaba sentadillas en una pelota BOSU alternando las piernas entre cada serie para reafirmar las pompas y las sentadillas para fortalecer sus piernas.
Jogging
Se trata de correr y caminar en superficies planas de acuerdo al ritmo que el corredor determine. Ella lo practica tres veces por semana en sesiones de 45 minutos.
Los ejercicios para presumir escote y brazos tonificados:
Pecho
15 repeticiones con una banda elástica donde estira los brazos lo más que puede para crear fuerza en ellos.
Brazos
Para su papel de Viuda Negra tuvo que practicar muchas artes marciales, mezclando distintos estilos como el box y judo.
La dieta que todas quisiéramos
Scarlett tuvo que comer mucha avena por su fibra, frutas frescas como fresas y manzanas, además vegetales como el brócoli y la col, por supuesto, no pudieron faltar las ensaladas de carnes blancas como pescado y pollo.
El secreto del éxito
Johansson ha reconocido que fue difícil estar a la altura del personaje puesto que no es sencillo usar un traje de látex. Su secreto fue comer sano y hacer ejercicio con compromiso y dedicación.
¡Al igual que Scarlett tu también puedes motivarte, no esperes una fecha, sólo hazlo!
