Los 30 años es la edad más estupenda de la vida, pues sabemos quiénes somos y quiénes No somos, lo que estamos dispuestas a dar en cualquier tipo de relación y cómo podemos controlar nuestras emociones.
Es decir, nos conocemos lo suficiente para identificar las cosas en las que fallamos, y las otras en las que acertamos; y ¡por supuesto! lo que podemos mejorar.
Entonces, si quieres vivir a plenitud esta década, te compartimos 6 cualidades que deberías adoptar para lograrlo:
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¡Checa y comparte con tus amigas!
1. Elige bien a las personas que te rodean.
Intenta rodearte de personas que siempre estén dispuestas a ayudarte y te inspiren a ser cada día mejor.
2. Controla los estímulos que pueden afectar tu cuerpo y estado de ánimo.
Por ejemplo, cada cosa que entra a tu boca influye en tus emociones; igualmente lo que ves, escuchas y hasta lo que hueles a diario.
3. Concéntrate.
Identifica los pensamientos negativos y cámbialos por otros que te permitan crecer y sentirte a gusto contigo misma.
4. Haz ejercicio.
Te permite estar saludable, elevar tu autoestima y mejorar tu estado de ánimo. Esto último sucede porque el ejercicio estimula la liberación de endorfinas, los neurotransmisores que se asocian a un sentimiento de bienestar.
5. Descansa.
Toma un poco de tiempo para relajarte, leer, salir o practicar una actividad que te entusiasme a vivir.
Recuerda que crecer profesionalmente y tener más dinero no es todo lo que necesitas para alcanzar la felicidad.
6. Acepta el fracaso.
Acepta el fracaso como parte de la vida y un paso necesario para aproximarte a la meta trazada.
Cuéntanos ¿qué otras cosas crees necesaria aprender a los 30 años?
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