Muchas personas afirman que los 20 es la mejor etapa de nuestra vida, pues podemos vivir experiencias increíbles y dejarnos llevar por nuestros impulsos.
Así, cuando lleguemos a los 30 podremos afirmar que hemos vivido bien, que no nos arrepentimos de nada y que estamos más que listas para las responsabilidades.
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Sin embargo, un nuevo estudio ha llegado para destronar esta afirmación e incluso asegurar que las personas entre 22 y 38 años tienen una vida extremadamente cansada.
¿Te sientes cansada todo el tiempo? ¿Solo piensas en el viernes para llegar a dormir? ¿Pasas todo el día bostezando? ¿Has cancelado planes porque tienes mucho sueño?
Si contestas sí a más de una de estas interrogantes, podrías pertenecer a la generación agotada.
La generación agotada
Un estudio publicado por Colorado Departament of Instuction señaló que el cansancio excesivo se manifiesta en la escuela.
Es decir, si en tus días como estudiante posponías alguna actividad o dejabas tus tareas para el último momento te provocabas apatía. Y por consecuente un agotamiento físico y mental.
Las personas entre los 22 y 38 años son las más propensos a pertenecer a esta generación.
Incluso, estas personas que siente un severo agotamiento no realizan actividades físicas pesadas, podrían sentirse agotados debido a sus pensamientos, pues la mente es muy poderosa y podría estar enviando señales de cansancio.
Esto se ve reflejado en el trabajo, no solo es sentirse cansado, también la actitud con la que realizas tus actividades podría indicar que estás agotado.
Especialistas aseguran que el estrés es más agotador que correr un maratón.
No solo es la mente
El agotamiento no solo se ve reflejado en el físico y en la mente, también en las conductas adquiridas de la educación en casa.
Es decir, si tus familiares no hacen labores domesticas el fin de semana porque es su día de descanso, los viernes trabajan medio día porque les da flojera o los lunes se la pasan deprimidos porque no les gusta ese día, con el paso del tiempo, tú adquirirás esa actitud y patrón de conducta.
Si ya no quieres pertenecer a la generación agotada, es momento de tener mejores hábitos de salud, cambiar tu actitud antes los problemas, controlar el estrés y ponerles una buena cara a los pendientes.
La clave está en que estés dispuesta a combatir ese agotamiento y tener una mejor actitud ante la vida.
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