La actriz que es un ícono de feminidad y belleza en todo el mundo no era una esclava de las dietas ni de las extenuantes horas de entrenamiento.
Al contrario, era una amante de las pastas y el chocolate, y se los permitía comer casi a diario, o al menos eso es lo que aseguró recientemente su hijo Luca Dotti.
Y es que aunque muchos aseguran que la actriz se mantenía delgada porque sufría trastornos alimenticios, Luca aseguró que ese rumor no tenía nada de cierto, pues Audrey incluso nunca adoptó una dieta por períodos prolongados.
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Su secreto consistía en comer los alimentos que se le antojaban pero en porciones adecuadas, y dedicando un día al mes a desintoxicarse con una dieta de ayuno basada en yogurt y manzana rallada.
Se alimentaba con muchos cereales, pasta, poca carne, pero todo con raciones pequeñas.
Además, según su esposo Robert Wolders, la hermosa actriz compartía junto a él, una gran pasión por realizar paseos de largos recorridos. Y que además, convirtió esta actividad en un hábito entre los años 1980-1993.
De acuerdo a Robert, la actriz también «tenía un metabolismo sano y no era de excesos»
Otro hábito muy sano de Audrey era nunca saltarse el desayuno.
Por lo menos un día típico de rutina alimentaria consistía en comenzar el desayuno con pan integral y jamón; luego almorzar carne magra o pasta con vegetales; y finalmente cenar sopa de pollo con verduras o salmón ahumado con papas al horno.
Y nunca, según Luca, renunciaba a darse un placer con algo dulce; su preferido, cualquier cosa hecha con chocolate.
Entonces, tal como lo demostró la actriz más bella de Hollywood, cuídate pero NO renuncies a las cosas que te hacen feliz, pues esas cosas son el mayor secreto para verte increíble y vivir la vida como lo mereces.
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Esta información está inspirada en una nota publicada en Telva.
