Con el paso de los años, nuestra piel suele adquirir manchas, arrugas, cicatrices y comienza a perder su brillo natural.
Ya no es la misma que cuando teníamos 15 años y probablemente en nuestros 20´s decidimos no prestarle tanta atención.
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Tal vez, pienses que es muy tarde para cuidar de tu piel, pero no es así. Hoy puedes realizar cambios significativos para que tu cuerpo luzca hermoso.
Estos son los cuidados que debes tener en tu piel:
1. Come frutas y verduras.
Créenos, tu mamá no te lo decía en vano. Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, además de que la mayoría contienen antioxidantes que prevén el envejecimiento.
2. Duerme.
Sabemos que esto puede ser algo difícil, pero el sueño es esencial para el cuidado de la piel. Ya que al dormir 8 horas diarias ayudamos a que nuestra piel descanse y se regenere.
3. Lava tu rostro.
Sí, sabemos que existen excelentes limpiadores que eliminan el maquillaje, sin embargo, no lo hacen a profundidad.
Lo mejor, es lavar tu rostro todas las noches, esta será la única forma en que quites todo el maquillaje y elimines la suciedad que la contaminación dejó.
4. Usa cremas.
Las cremas son esenciales para el cuidado de la piel, si no tienes idea de qué tipo de crema debes usar de acuerdo con tu tipo de rostro, te recomendamos acudir con un especialista.
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5. Exfolia tu piel.
Por lo menos una vez a la semana, esto ayudará a eliminar la piel muerta y evitar la aparición de granitos o incluso eliminar manchas.
Si a los 20 no le prestaste tanta atención a tu piel, es momento de hacerlo, así evitarás que aparente más edad y podrás retrasar la aparición de las arrugas. Así que no dudes en seguir estos consejos.
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