Así como lo lees: El jugo de naranja con zanahoria no es tan sano como creíamos y nos quedamos así. ?
Debemos confesar que uno de los jugos que más nos gustan es el de naranja con zanahoria, sin embargo, al investigar un poco de sus beneficios nos encontramos con la realidad, no es tan conveniente.
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Zanahoria con naranja
Este jugo es de nuestros favoritos pues, pensábamos que la zanahoria reducía la cantidad de azúcar en nuestra bebida de forma inocente.
Unsplash
Sin embargo, no es así, aunque tanto la fruta (naranja) como la hortaliza (zanahoria) en jugo por separado aportan beneficios, la unión parece una mala idea.
Expertos en salud recomiendan un consumo moderado
Para los especialistas el jugo combinado de estos ingredientes puede ocasionar daño en las personas que tienen problemas estomacales pues la fusión de sus componentes puede provocar:
-Elevación de acidez estomacal
-Reflujo ácido
-Agruras
-Desintegración en los uréteres
La unión de zanahoria con naranja está llena de beneficios, pues ambas son ricas en antioxidantes y por separado, sus ventajas son bastantes, pero al unirse suman sustancias ácidas que pueden ser agresivas para el estómago.
Por ello, la recomendación de consumirlas por separado.
¡Ojo!
Algo que debemos de pensar es que, si no tenemos problemas gastrointestinales y no lo consumimos con regularidad, un vasito de vez en cuando no genera peligro.
Además, descalificarlo y decidir por otra bebida como un jugo embotellado o una bebida gaseosa, no nos salvaría de otras consecuencias dañinas a nuestro organismo.
Así que, cada que evites algo natural y en su lugar optes por algo procesado o incluso «light» deberías estar consciente que, no estás excenta de otras repercusiones.
El jugo de naranja contiene una alto contenido de azúcar, si quieres combinarlo con otro ingrediente puede ser con sandía, granada o papaya.
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