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5 alimentos que dañan la piel de tu rostro

¿Los estás consumiendo?

¡Es momento de evitarlos!

Muchas veces, consumimos alimentos que nos fascinan, pero que no son los mejores para nuestra piel, sobre todo para la de nuestro rostro.

Creemos que no pasará nada o que no afectará demasiado, sin embargo, sí puede perjudicar su elasticidad, apariencia y salud.

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¡Ojo!, no es que estos alimentos te hagan daño con tan solo consumirlos, el problema es que lo haces en exceso.

Por esto, es importante que bajes su consumo o los elimines de tu estilo de vida. Porque no se trata de hacer una dieta de desintoxicación. Si no de brindarle lo mejor a tu cuerpo.

Sí, también existen otros factores que dañan la piel de tu rostro, pero al combinarlos con estos alimentos, empeoran su estado y no te permiten tener la piel que deseas…

5 alimentos que dañan la piel de tu rostro

1. Lácteos.

Comer lácteos en exceso provoca que te salgan granos y espinillas en la cama, sobre todo, en la zona del mentón.

Lo mejor es evitar este tipo de productos o cambiarlo por versiones más saludables y que no sean de origen animal.

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Unsplash

2. Gluten.

Si notas que eres intolerante al gluten, es momento de evitar su consumo, porque no solo afectará a la piel de tu rostro sino también a tu salud en general.

Puedes encontrar el gluten en alimentos como el trigo, cebada, centeno, cerveza, vodka y whisky.

3. Productos chatarra.

Estos productos alteran la producción de colágeno. Además, perjudica el funcionamiento de articulaciones, vasos sanguíneos y corazón (acelera su desgaste).

Entendemos que sean tus favoritos o que no te puedas resistir a ellos, sin embargo, si quieres verte más joven de lo que en realidad eres debes bajar su consumo.

Al consumir alimentos con más nutrientes y saludables, no solo verás un cambio en tu cuerpo, sino que tu piel se verá más radiante y por ende, más firme y hermosa.

4. Azúcar.

El exceso de azúcar causa sobrepeso y arrugas en tu rostro. Además de la aparición de acné, piel pálida y bolsas en los ojos.

Este producto también daña el trabajo que hace el colágeno, por lo que hace que la piel de tu rostro envejezca y esté menos elástico.

5. Vino.

Aunque no es un alimento como tal, sí daña la salud de tu piel. O al menos, eso es lo que asegura un estudio.

La Universidad Qassin de Arabia Saudita aseguró en una investigación que las personas que beben vino tienen más acné.

Debido a que tienen mucha azúcar, además de pesticidas y sulfitos, que causan deshidratación. 

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