Muchas veces, las emociones como la ansiedad o el miedo dominan nuestra vida, protagonizan nuestros días y no nos permiten ser felices.
Sí, están para enseñarnos a ser mejores y a destacar lo mejor de nosotras, pero en ocasiones solo nos hacen sentir mal y nos llenan de negatividad.
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Las emociones tóxicas, son las responsables de dañar nuestro bienestar mental y también son culpables de que evitemos vivir una vida plena y feliz.
Es importante tomar lo mejor de estas emociones para así alcanzar nuestros propósitos y ser mejores personas de lo que éramos ayer.
Pero también es clave reconocerlas y no permitir que se instalen en nuestra vida diaria. Si quieres tener una vida más satisfactoria, es momento de eliminarlas:
Las emociones que te estancan y no te dejan ser inmensamente feliz
1. Inseguridad.
Es momento de que te des cuenta: lo tienes todo, pero aún no te lo crees.
Esto ha provocado que pienses que no eres suficiente para tener un buen amor, luchar por el trabajo de tus sueños o ser más feliz.
Eres una mujer maravillosa que es capaz de lograr todo lo que se propone, si lo decretas, podrás obtenerlo y así ganar seguridad.
2. Vergüenza.
Deshazte de la vergüenza, esta emoción no te permite mostrar tu verdadera identidad.
Provoca que te cuestiones una y otra vez todo lo que haces, evitando que te encuentres con la gran mujer que ya eres.
Se vale equivocarse y hacer “el oso”, pero no te quedes con esa frustración, sigue adelante.
3. Ansiedad.
Cuando sientas ansiedad, tómate un tiempo para respirar y ver el presente , disfruta lo que tienes y deja de preocuparte por cosas que están fuera de tu control.
Enfócate en vivir ese momento y en que lo más importante es estar bien hoy.
4. Insatisfacción.
A veces, creemos que las cosas deben ser perfectas y si no es así, no sirven. Al no estar contenta con los resultados, nos vemos obligadas a dar más, aunque estemos agotadas.
Pero, debemos darnos cuenta de que nadie es perfecto y no debemos obligarnos a estar bien todo el tiempo.
A veces se gana y otras se aprende.
5. Envidiar.
Sentir envidia tiene un efecto muy negativo para tu autoestima y te lleva al camino del sufrimiento.
Ya que deseas constantemente cosas que no te hacen feliz a ti, pero sí a los demás.
Recuerda que cada persona es diferente y debe obtener lo que mejor le hace bien.
6. Miedo.
Si bien los temores nos mantienen alerta para sobrevivir, sentir todo el tiempo miedo te impide trazar el camino para lograr tus sueños.
Lo peor es que te encierras en una esfera falsa para que nadie pueda acercarse a ti.
Lo importante es que te atrevas a realizar las cosas, aunque tengas miedo.
7. Frustración.
Es normal sentir desilusión por no haber cumplido una meta, pero sentir continuamente que no eres buena para nada es altamente tóxico y devastador para tu autoestima.
En vez de quejarte y sentirte mal, trata de superarte todos los días y ten en mente que todos cometemos errores. Lo importante es que realices actos que te hagan sumamente feliz a ti.
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