¡Fácil, rápido y sencillo! ?
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Bajar de peso no es fácil pero tampoco imposible. Con el embarazo podemos ganar unos kilitos de más: sabemos que con ejercicio y dieta regresaremos a nuestro peso ideal, sin embargo, transformar la flacidez de la piel no es tan fácil como una dieta.
¡No te espantes! La flacidez es totalmente normal después de un embarazo y, aunque el ejercicio es recomendable hasta después de que acabe la lactancia, nosotras te diremos un sencillo truco para reafirmar la piel del abdomen después de ser mamá:
1. Alimentos que debes comer
Asegúrate de incluir carne de pollo y de puerco en tu dieta: proveerán a tus músculos de las proteínas necesarias para que tu piel sea firme de nuevo.
2. Tomar agua
No te olvides de tomar muuucha agua: tanto en el embarazo como después del parto puedes retener más líquidos de lo normal, por ello es importante que tomes de litro a 2 de agua.
3. Las dietas
NO hagas dietas mientras aún tengas leche dentro de ti: el bebé toma los nutrientes que necesita de tu leche, si modificas tu alimentación, afectarás a tu bebé.
4. Frutos secos
Los arándanos, pasas y dátiles contienen aceites esenciales y glúcidos necesarios para que la piel recupere su estado original.
5. Cuídala también por afuera
Aplica cremas reafirmantes con masaje para que la circulación sea afectiva. Busca aquellas que tengan colágeno, ayudarán a restaurar la elasticidad natural de tu piel.
No dejes que tu piel pierda su firmeza y cuídala en todo momento. 9 señales de que eres todo lo que tu pareja necesita para ser feliz.
