Si quieres saber cómo superar una crisis de pareja, queremos darte los pasos básicos en los que ambos deben trabajar.
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¿Cómo superar una crisis de pareja?
Los siguientes puntos son una invitación a trabajar en equipo, como amigos, como cómplices, no desde lo que «deben» hacer para salvar su relación.
El paso no escrito porque resulta obvio es que parar superar una crisis de pareja ambos necesitan tener voluntad y tener el compromiso de trabajar en sí mismos y en la relación para lograrlo.
1. Bajen sus escudos de defensa.
Estar a la defensiva no será de ayuda. Necesitan enfocarse en mantener su mente libre del pasado y enfocarse en una nueva etapa.
2. Ganas de comunicarse y disposición para escucharse.
Hablar y escuchar, es un ir y venir… Se trata de hacer que la comunicación fluya, que los dos sean aliados.
3. Enfóquense en solucionar problemas, no en echar culpas.
Incluso, con la mejor intención y el mayor compromiso existirán desacuerdos, por eso es importante manejar una buena estrategia para solucionar conflictos, una en la que ambos se sientan cómodos.
4. Acepten sus diferencias.
No tienen por qué pensar igual, pero el respeto a su persona es fundamental.
5. Busquen darse tiempo de calidad.
Tengan citas y encuentren momentos durante el día para poder compartir y hablar.
6. Cultiven sus mundos individuales .
Así como es importante darse tiempo juntos, es importante nutrir su mundo individual.
7. Mantengan la calma en los momentos de tensión.
Desesperarse no los llevará a nada bueno, requieren trabajar en sus propias emociones.
8. Reconecten con las actividades que disfrutaban en pareja.
Si antes disfrutaban de salir de compras o al cine en la matiné del sábado, vuélvanlo a hacer
9. Busquen terapia de pareja.
Este es el punto más importante, sólo un profesional podrá poner cara a cara lo que ambos deben trabajar para seguir unidos.
Estos son los pasos para superar una crisis. Respira profundo y sigue adelante.
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