Así como en un episodio más de Only Murders In The Building, Selena Gomez explicó la razón por la que no duerme en su cuarto.
Quizá nosotros haríamos lo mismo.
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Este mes de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental (10 de octubre) y como parte de la agenda internacional para generar consciencia de la importancia que tiene atender nuestras emociones, se celebró el Wondermind’s Mental Fitness Summit.
En este foro la cantante y actriz reconoció cómo es que la ansiedad le ha pasado factura.
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Selena Gomez y la razón por la que no duerme en su cuarto
Ahí, Selena compartió lo que ha atravesado en la búsqueda de su estabilidad, por ejemplo, ha decidido no dormir en su recámara.
“No duermo en mi dormitorio, porque lo asocio con una época muy oscura”, explicó.
“Soy una persona muy ansiosa. Es como el día del juicio final, y creo que tener una conversación positiva con uno mismo, aunque suene raro, es realmente impactante”.
Necesitamos evidenciar y normalizar que está bien no estar bien, sin embargo, es prudente atendernos con la presencia de un psicoterapeuta para que podamos ser conscientes de lo que nos pasa.
Por otro lado, tomar decisiones como la tomó Selena, es sano, cuando nos enfrentamos a un proceso psicológico, tomar decisiones a favor de nuestro bienestar es indispensable y salir de una habitación es el menor de los costos, pero es un buen ejemplo, te explicamos:
Si para ti, el no dormir de tu cuarto, es alejarte de una persona o de un hábito, ¡hazlo! Piensa en ti, dirígete hacia donde está tu paz, no hay más.
¿Cuál es tu decisión a tomar? ¿Qué significaría en tu vida no dormir en tu cuarto?
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