El aloe vera (también conocido como sábila) es una planta medicinal muy valorada por sus múltiples propiedades.
Su gel, que se encuentra dentro de las hojas, tiene aplicaciones tanto cosméticas como terapéuticas.
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Por lo que al usarlo, obtienes grandes beneficios para tu salud. Incluso, es muy fácil de conseguir y de usar.
A continuación, te contamos sobre los beneficios del aloe vera y cómo puedes usarlos en tu día a día:
4 beneficios que debes aprovechar del aloe vera
1. Para la piel.
Acelera la curación de cortes, raspones y quemaduras leves y también las quemaduras solares, porque alivia el ardor, la inflamación y favorece la regeneración.
Hidrata sin dejar sensación grasosa, ideal para pieles grasas.
Tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que ayudan a reducir granos. También calma el eczema y la psoriasis, es decir, mejora el picor y la irritación.
2. Para el cabello.
El aloe vera es un acondicionador natural que suaviza, da brillo y reduce el frizz. De igual forma, combate la caspa, ya que, sus propiedades antifúngicas ayudan a controlar la descamación.
Estimula el cuero cabelludo y fortalece los folículos.
3. Para el sistema digestivo (en forma de jugo o cápsulas).
Si tienes estreñimiento, es momento de consumir más aloe vera, porque tiene un efecto laxante suave (aunque no se recomienda un uso prolongado).
También puede calmar el reflujo, la acidez y los problemas gastrointestinales menores. De igual forma, se usa en algunas rutinas détox (con cuidado y de preferencia, recomendado por un experto).
4. Sistema inmunológico y salud en general.
El aloe vera tiene propiedades antioxidantes que combaten los radicales libres. Por lo que es considerado un anti-inflamatorio natural y es útil en afecciones internas y externas.
Sus compuestos bioactivos pueden apoyar al sistema inmune, porque se le considera un excelente refuerzo.
Precauciones
– No consumas directamente el látex amarillo (aloína) del interior de la hoja, ya que puede ser tóxico y tener efectos laxantes fuertes.
– Si estás embarazada o lactando, consulta con un médico antes de ingerir aloe vera.
– Puede causar alergias en piel sensible, por esto, siempre haz una prueba primero.
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