Si últimamente no te sientes contenta con tu vida o estás siendo demasiado infeliz, esto se debe a tus malos hábitos.
Así como lo lees, las cosas que haces diariamente te están jugando en contra, y te están perjudicando en todos los aspectos de tu vida.
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Porque tú piensas que estás acciones no tienen represalias o que son malas, pero que no te afectan.
Sin embargo, no estás viendo que te vuelven cada día más infeliz y que entras en un espiral de negatividad, fracaso, inseguridades y miedos, del cual no puedes salir fácilmente.
Por esto, es momento de que veas por qué eres infeliz y comiences a hacer cambios importantes en tu vida para así trabajar por tu felicidad…
Hábitos que te están haciendo infeliz
1. Te aferras a lo malo.
Enfocarte en lo negativo, quejarte con frecuencia y mantener una actitud pesimista puede generar una visión distorsionada y más sombría de tu vida.
Y si a ti solo te gusta ver lo malo, jamás podrás ser feliz. Porque tú no ves soluciones, sino más problemas.
Todo esto empeora en el momento en el que te das por vencida cuando ni siquiera lo has intentado.
2. Haces comparaciones.
Compararse constantemente con tus amigas, compañeros de trabajo o figuras públicas puede llevarte a tener sentimientos de desánimo o de que no eres suficiente.
De igual forma, la envidia no es una buena amiga, pero si tú solo te enfocas en creer que los demás no merecen lo que tienen y tú deberías tenerlo, te estás equivocando.
Necesitas tener presente que con la única con la que debes compararte, es contigo misma.
3. No hay un autocuidado.
Ignorar tus necesidades físicas, emocionales y mentales, como no dormir lo suficiente, no hacer ejercicio o no dedicar tiempo a actividades que disfrutas, puede afectar tu bienestar general.
Eres infeliz con tu vida, porque no estás haciendo nada por ella, solo crees que debes estar ahí y todo pasará de forma mágica, pero te equivocas.
4. Procrastinas.
Posponer tareas importantes puede generar ansiedad y estrés, ya que el trabajo acumulado se convierte en una carga pesada y una razón más para ser infeliz.
Sin embargo, podrías evitar esta situación, si no pasarás tu tiempo desperdiciándolo en cosas innecesarias.
Ya que, procrastinas porque te da pereza hacer el mínimo esfuerzo por tus metas.
5. Entorno tóxico.
Tener relaciones con personas negativas o estar en un ambiente que no te apoya puede drenar tu energía y felicidad.
Y sí, esto también es un hábito negativo tuyo, porque ya sabes quiénes son esas personas que no te aportan nada bueno o que te mienten, y les sigues dando oportunidades o herramientas para utilizarte.
Cuando deberías estar poniendo límites y alejándote de esos lugares.
6. No eres amable contigo misma.
Ser demasiado dura contigo misma y enfocarte en tus errores en lugar de tus logros puede afectar tu autoestima y felicidad.
Porque todo el tiempo te estás criticando y viendo tus defectos, pero no eres capaz de valorar tus fortalezas, solo te gusta exigirte, sin darte un descanso.
7. No te haces responsable.
Otro de los hábitos que te hacen más infeliz, es que todo el tiempo le estés echando la culpa de tus acciones a otras personas.
Ya que, piensas que así te libras de las consecuencias, pero en realidad, eres víctima de tus acciones, por lo que nadie te ayuda y te “atacan” por irresponsable.
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