Cuando terminamos una relación amorosa que era importante para nuestra vida nos es difícil seguir adelante, sentimos que tenemos que reconstruir todo, la rutina, amor propio y hasta tu corazón.
Nos sentimos “incompletas” pues se ha ido de nuestro lado esa persona que nos hacía sentir maravillosas y plenas.
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Podríamos darte muchas palabras de aliento y decirte que estás mejor sin él (lo que es cierto), pero antes de darle vuelta a la página debes de reconstruir tu corazón.
Debes sentirte en paz, soltar ese viejo amor, para seguir adelante:
5 consejos para reconstruir tu corazón después de una ruptura
1. Empieza.
No intentes corres, sino has aprendido a caminar. Es decir, vive el duelo de perder a alguien que amaste con todas tus fuerzas.
Él se ha ido y está bien llorara, sufrir y tirarte al drama. Hazlo el tiempo que tú creas necesario, no importa si es un día, una semana o un mes.
Se trata de dejar ir todo el dolor, para seguir adelante. Ten presente que el mejor apoyo para superar esto se encuentra en tus amigos y familiares.
2. Ayúdate.
Sí, tienes una red de apoyo impresionante, pero no debes dejarles toda la carga a ellos. Necesitas preocuparte y ocuparte de ti misma.
Una ruptura amorosa no es el fin del mundo, por esto, en tu camino para superarlo aprenderás mucho de ti, empezando al descubrir que no necesitas a alguien más para ser feliz, solo te necesitas a ti misma.
3. Aprovecha el “vacío”.
El vacío que deje tu expareja en tu vida al principio será doloroso, pero después se convertirá en un mundo de posibilidades. Estar soltera no es lo peor del mundo. La ruptura duele, pero afortunadamente tendrás un sinfín de lecciones de este mal amor.
4. No te aferres.
Cuando perdemos algo o alguien, nuestro cerebro no es capaz de asimilarlo de forma inmediata, por esto, nos lo traerá a la mente con frecuencia y creeremos que lo necesitamos de vuelta.
Pero no es así, no debes aferrarte a un recuerdo, ni a lo bueno que fue en su momento. Tienes que ocupar tu mente en ti y en lo que necesitas ahora. No lo idealices, mejor recuerda que él no es lo que querías en tu vida.
5. No busques un clavo.
Es decir, no saltes de una relación a otra, solo porque no estás acostumbrada a estar sola. Debes ser paciente y consiente de que estás buscando en alguien más lo que te falta a ti y es amo, pero propio.
Confía en que el tiempo que lo cura todo y que poco a poco podrás reconstruir tu corazón.
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