Amar de una manera buena y sensata es complicado; sobre todo si aún No hemos sanado nuestras heridas.
Muchísimas veces estamos al lado de una persona que amamos, nos hace feliz, nos gusta y admiramos; pero sin darnos cuenta saboteamos esos sentimientos.
¿Te ha pasado? Las causas pueden ser muchas, e incluso una puede ser esta: Si fracasas en tus relaciones de pareja; hay una explicación…
Sin embargo, hay maneras de trabajarlo, superarlo, y dejar de lado la desconfianza e incluso la ira que nos produce ciertas situaciones.
En Hey Hey Hello te damos unos cuantos buenos consejos:
¡Síguelos!
Si te interesó esta nota, te recomendamos leer:
– 10 cosas que no debes decirle a él durante la intimidad
– 10 quejas que destruirán tu relación de pareja
1. Obsérvate a ti misma.
Reconoce qué situaciones descontrolan tus emociones (los pensamientos y las emociones que experimentas en esos momentos).
Luego reflexiona cómo puedes calmarte cuando eso ocurra, de manera que puedes responder de mejor forma. Intenta calmarte y solucionar las cosas, sin conflictos ni dramas.
2. Haz una lista de las cosas que te molestan.
Además, acompáñalas como posibles soluciones; de manera de tener una especie de libreto que te ayude a crear hábitos más sanos.
3. Comparte momentos relax con tu pareja.
Intenta pasar momentos agradables con él, que ayuden a darte confianza en la estabilidad de la relación y que te ayuden a No sentirte vulnerable en el amor.
4. Cuenta hasta 10.
Cuando estés en una situación difícil, y sientas que estás a punto de repetir el patrón; cuenta hasta 10 para calmarte.
Luego respira profundo, y recuerda tu objetivo: «calma» y «paciencia».
5. Sé congruente.
Esfuérzate porque lo que dices sea congruente con lo que haces. Entonces, si eres tolerante con él, también sé contigo misma.
Es importante que te trates bien, y fortalezcas tu diálogo interno.
6. Sé flexible.
Los cambios se generan poco a poco; así que no te desesperes. Si bien puedes comenzar desde hoy, no seas tan dura contigo mismo si fallas.
Cuéntanos ¿qué más agregarías a esta lista?
¡Danos like en Facebook!