Después de los 30 años, las posibilidades de quedar embarazada se reducen de manera progresiva y notoria, aunque eso no implique que podamos hacerlo incluso después de los 40 años.
La mayoría de las veces tendremos que intentarlo varias veces con nuestra pareja, recurrir al médico para pedir orientación sobre días fértiles, cambiar algunos hábitos de vida, entre otras medidas que favorecen la gestación.
Sin embargo, también podemos comenzar con pequeños trucos caseros que aumentan notablemente las posibilidades de quedar embarazada.
¡Checa y adopta los que te convengan!
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1. Tomar ácido fólico.
Lo ideal es comenzar a tomar ácido fólico algunos meses previos antes de buscar el embarazo.
Se recomienda un 1 mg al día, y una vez lograda la gestación, aumentar la dosis a 5 mg.
2. Dejar de fumar.
Según varias investigaciones, las mujeres fumadoras tienen más dificultades para quedar embarazadas.
Entonces, si no puedes dejar por completo este hábito, intenta bajar la cantidad de nicotina en tu organismo.
3. Identificar cuáles son tus días más fértiles.
Por lo general, ocurre alrededor del día 14 del ciclo menstrual, si tu menstruación ocurre cada 28 días.
Si tienes dudas puedes consultar: la calculadora ovulación.
4. Considerar una buena posición sexual.
Sobre todo debes evitar aquellas en las que estás parada o encima de tu pareja, pues por efecto de la gravedad, las probabilidades que el espermatozoide salga de la vagina son mayores.
5. Evitar tener sexo todos los días.
Recuerda que mientras más frecuente sea la segregación de semen, menor es su potencia.
6. Intentar llegar a los orgasmos.
De acuerdo a varios estudios, los orgasmos aumentan las contracciones vaginales y uterinas, y esto acerca el semen al cuello uterino.
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