Si hay algo que es indispensable para asegurar el proceso de aprendizaje, eso sin duda es la memoria.
Lo más asombroso es que para disfrutar de su máxima potencialidad sólo se necesita entrenamiento, y poner en práctica apenas 4 sencillos trucos.
Entonces, si por estos días estás intentando adquirir un nuevo idioma o terminar tu especialización, y necesitas concentrarte al máximo, te compartimos los 4 mejores trucos para que puedes recordar el máximo de información:
¡Checa y comienza a practicar desde ya!
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1. Para mejorar la memoria necesitas REPETIR.
Si quieres aprender algo nuevo, el truco más sencillo y efectivo es repetir, repetir y repetir; hasta que la nueva actividad o información esté asentada y puedas usarla cuando lo requieras. Es casi igual que formar un hábito.
Por eso, respira profundo, llénate de paciencia y repite las veces que sean necesarias.
2. Para mejorar la memoria necesitas ASOCIAR.
Por ejemplo, si tienes que memorizar una lista con varios elementos, en vez de perder tiempo intentando recordar cada palabra; opta por crear una historia con cada cosa y te aseguramos ¡será muchísimo más efectivo!
3. Para mejorar la memoria necesitas realizar una VINCULACIÓN EMOCIONAL.
Muchísimas investigaciones han demostrado que todo lo que se vive como intensidad emocional se recuerda más y mejor; como por ejemplo una materia que te gustaba o un lugar que visitaste durante tu estadía en el colegio.
Por eso, en la medida que algo te guste o te haga sentir emociones intensas, es mucho más fácil que lo recuerdes.
4. Para mejorar la memoria necesitas NOVEDAD.
Por ejemplo, si necesitas recordar una lista y creas una historia (como lo explicado en el punto 2); ésta podrá ser recordada en la medida que suene algo descabellada y original.
Es como si al cerebro le gustara divertirse un poco, y aprender cosas que sean más atractivas y diferentes.
Cuéntanos ¿Cuál son tus trucos para memorizar de manera más efectiva?
Vía nuestro partner El Personalista.
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