Si últimamente has visto que la caída de tu cabello es por temporadas o más de lo normal, debes analizar lo que está sucediendo.
Porque perder cabello, puede ser una situación preocupante, sobre todo, cuando pasa de repente o son demasiados cabellos los que pierdes durante el día.
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La caída del cabello no sucede por un solo motivo, sino que hay varios factores que provocan que esto te pase.
Porque puede ser por algo temporal o por una situación más seria que no estás viendo y de la cual debes prestar atención. A continuación, te contamos todos los motivos:
Razones por las que se te cae el cabello
1. Alopecia androgénica.
También conocida como calvicie de patrón femenino, es una de las formas más comunes de caída de cabello.
Está relacionada con factores genéticos y hormonales, y se caracteriza por un adelgazamiento progresivo del cabello en la zona superior de la cabeza.
Mientras que las sienes y la parte trasera suelen conservar el volumen.
2. Alopecia areata.
Este tipo de alopecia ocurre cuando el sistema inmunológico ataca por error los folículos pilosos, lo que causa la caída en parches redondeados.
Puede afectar cualquier área del cuero cabelludo o del cuerpo, incluyendo cejas y pestañas.
Aunque la causa exacta es desconocida, se cree que puede estar relacionada con factores autoinmunes.
3. Alopecia por tracción.
Si te gusta llevar peinados muy ajustados como trenzas, colas de caballo o que se vea muy lacio al frente, podrías estar contribuyendo a la caída por tracción.
Este tipo de caída ocurre cuando los folículos pilosos se debilitan debido a la tensión constante.
4. Efluvio telógeno.
Este tipo de caída es temporal y ocurre cuando hay un desequilibrio en el ciclo natural de crecimiento del cabello.
Puede ser provocado por situaciones de estrés físico o emocional, como un cambio hormonal, una enfermedad, el posparto o incluso una dieta muy estricta.
5. Alopecia cicatricial.
Este tipo de alopecia es menos común, pero muy grave. Se produce cuando una lesión o daño destruye los folículos pilosos, lo que impide que el cabello vuelva a crecer.
Puede estar relacionado con enfermedades autoinmunes o infecciones graves.
¡Evita la caída del cabello!
– Utiliza productos adecuados para tu tipo de cabello y cuero cabelludo. Ya que, podrías estarlo resecando o provocando su caída si utilizas aquellos que no sean adecuados para ti.
– Evita el calor excesivo, el secador y la plancha pueden dañar la fibra capilar. Por lo que es importante que no utilices estos productos todos los días.
Y si vas a hacerlo es importante que utilices protector de calor, para que el daño sea mínimo.
– Una alimentación rica en vitaminas y minerales es clave para un cabello fuerte.
Pescados grasos (como el salmón, la sardina y la trucha), son ricos en ácidos grasos omega-3, que ayudan a mantener el cuero cabelludo hidratado y saludable.
También los frutos secos y semillas (almendras, nueces, chía, linaza), son fuentes de vitamina E, biotina y ácidos grasos esenciales que favorecen la salud capilar.
Mientras que las espinacas y vegetales de hoja verde, contienen hierro, vitamina A y C, nutrientes que fortalecen el cabello y fomentan su crecimiento.
Incluir estos alimentos en tu dieta, además de llevar una alimentación equilibrada, es clave para mantener un cabello sano y fuerte. También es importante mantener una hidratación adecuada y evitar el estrés en la medida de lo posible.
– Consulta a un dermatólogo si notas que la caída es excesiva o persistente. Ya que, él te ayudará a ver cuál es la raíz del problema y el tipo de caída que tiene.
De esta forma podrás obtener el tratamiento adecuado y dejar de perder cabello.
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