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5 remedios para dejar de roncarle en el oído a tu pareja

Deja de hacer ruidos que espanten el descanso de tu amor

Hasta tú te sentirás mejor

Todo el mundo lo ha hecho y si crees que no, pregúntaselo a tu pareja, es inevitable roncar si estás demasiado cansada.

Siempre es muy molesto, tanto para ti como tu pareja, pues el ruido no lo deja dormir y a ti te despiertan o lo intentan para que dejes de roncar.

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Si sufres de este problema, a continuación, conocerás los mejores remedios para dejar de roncar.

1. Gárgaras de menta.

Una infusión de menta con agua fría ayudará a eliminar tus problemas respiratorios. Tu garganta se sentirá más fresca por la noche y permitirá que el aire de tus pulmones corra de forma normal, evitando los horribles ronquidos.

2. Almohadas extra.

Colocar almohadas extras en tu cabeza y cuello dejará libre el paso del aire, fluyendo de forma natural, sin que el conducto se vea obstaculizado por una mala posición.

3. Infusión de ortiga.

La ortiga es otro producto natural muy efectivo para dejar de roncar. Por ello beber un té de ortiga antes de dormir solucionará el problema.

4. Eliminar los kilitos extra.

Aunque no lo creas, la obesidad o el sobrepeso es uno de los principales factores que te hacen roncar, así que si tienes unos kilitos de más es momento de deshacerte de ellos, así matarás 2 pájaros de un tiro.

5. Adiós al cigarro.

Al igual que el sobrepeso fumar es una de las principales causas de los ronquidos. Pues provoca daño a nuestro organismo y serios problemas respiratorios. Dejar de fumar beneficiará tu salud y los ronquidos disminuirán considerablemente.

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*Si los ronquidos persisten, es momento de visitar un médico, podría ser un problema más grave.

Recuerda que también puede influir el estrés y que no estés durmiendo lo suficiente.

Es muy fácil dejar de roncar con ayuda de estos remedios, solo es cuestión de hacer pequeños cambios en tu vida.

¿Qué otro remedio usarías? ¿Tú o tu pareja sufren de este problema?

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