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Beneficios de tomar agua de jamaica

¡Deliciosa!

Una opción económica y saludable

El agua de jamaica es la favorita de muchos por ser ligera, refrescante y con un sabor muy especial, además, de sus beneficios a la salud.

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¿Te gusta el agua de jamaica? A nosotras sí, conocemos sus propiedades diuréticas, pero sólo hablar de ello sería quedarnos cortas con lo favorable que resulta para nuestro organismo.

Beneficios de tomar agua de jamaica

1. Ayuda a la digestión.
2. Es una buena fuente de antioxidantes.
3. Ayuda a mantener un hígado saludable.
4. Contiene calcio y hierro.
5. Es un antiinflamatorio y un antidepresivo natural.
6. Ayuda a bajar la presión arterial.
7. Ayuda a bajar los niveles de colesterol y triglicéridos.
8. Ayuda a contrarrestar el efecto de infecciones bacterianas.

Para que los beneficios hagan efecto…

Es importante decir que para que la jamaica logre brindar esos beneficios, su consumo debe ser sin azúcar, en todo caso, puede ser endulzada con un poco de miel o si a su paladar de le agrada, se puede agregar un poco de jugo de limón.

Por otro lado, hay que hablar de las diferentes recomendaciones que abundan en internet y de boca a boca.

Algunas personas dicen que es mejor ingerirla en ayunas, otros que no es bueno hervirla, sino dejar que infusione después de que el agua hierva, pero para nosotros, lo importante es que te la prepares con amor y buenas intenciones para cuidar de ti y de tu familia.

Un vaso de agua de jamaica, aún con azúcar, será mejor que un refresco, así que se gentil contigo y trata de tomar agua de jamaica de la forma en la que mejor te sientas tanto al prepararla como al beberla.

Observa a tu cuerpo y persigue los beneficios reales que observas al beber agua de jamaica.

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