Estos alimentos eliminan la celulitis:
Muchas veces nuestros problemas de salud son provocados por nuestros malos hábitos, desde no dormir 8 horas, mal pasarnos, consumir bebidas alcohólicas y tener una mala alimentación.
No solo nuestra salud se ve afectada, también nuestra mente, actitud y nuestro cuerpo, sobre todo, cuando no comemos de manera saludable.
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Por esto, es de suma importancia comer alimentos nutritivos y saludables, si nos queremos ver y sentir bien.
Incluso si comemos alimentos nutritivos podríamos combatir el acné, eliminar la grasa corporal y decirle adiós a la celulitis.
Si quieres deshacerte de la molesta piel de naranja comienza a incluir estos alimentos que eliminan la celulitis:
1. Frutas.
Las fresas, frambuesas y moras son excelentes antioxidantes y son llamadas frutas anticelulitis, sus propiedades ayudan a evitar la aparición de la piel de naranja.
El plátano también es una excelente opción, ya que es rico en potasio, favorece la diuresis y promueve una saludable circulación sanguínea.
2. Verduras.
Los espárragos son fundamentales para eliminar la celulitis, ya que contienen bioflavonoides que ayudan fortalecer los capilares y previenen la aparición de la piel de naranja.
El apio, los champiñones, las papas, zanahorias, calabazas y acelgas también ayudan a combatir y a eliminar la celulitis, ya que son ricos en potasio.
3. Fibra.
Los alimentos ricos en fibra como las lentejas, frijoles, garbanzos, nueces y semillas ayudarán a que el cuerpo absorba mejor lo nutrientes.
Además, son ricos en vitaminas y minerales, mantienen la piel hidratada y brillante.
4. Jengibre.
Ayuda a acelerar el metabolismo y a disminuir el apetitivo. La digestión mejora y elimina las toxinas, por lo que tu organismo trabaja mejor.
5. Chile.
El chile contiene capsaicina, esta sustancia aumenta la producción de calor en el cuerpo y por lo cual quema grasa. Esto ayuda a perder peso y a la vez a reducir la celulitis.
6. Té verde.
Las infusiones ayudan a eliminar la celulitis, pues tienen propiedades diuréticas y depurativas, por lo que absorben la grasa y favorecen al eliminar las toxinas del cuerpo.
7. Agua.
Esta bebida es esencial para ayudar a eliminar las toxinas que acumulan la grasa. Beber un vaso de agua tibia por la mañana ayudará a limpiar tu organismo.
Si no consumes suficientemente agua, retendrás líquidos lo que provocará la aparición de la celulitis.
Las bebidas que más provocan deshidratación son el café y el alcohol, por lo que te recomendamos moderar su consumo.
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