Si tienes problemas para aliviar los cólicos menstruales y has probado de todo sin obtener resultados favorables, no te preocupes aquí te diremos qué hace.
No es necesario recordar lo incómodos y muchas veces dolorosos que suelen ser los cólicos menstruales, todas lo sabemos y no queremos padecerlo.
Te recomendamos:
5 actitudes que te ayudarán a que él no deje de pensar en ti
Lengua de gato: la técnica con la que él te complacerá al máximo
Por esto, hemos investigado y encontramos 4 alimentos que aliviarán tus malestares, estos son recomendamos por la medicina tradicional de la India o ayurveda.
Así que ponlos a prueba y deja de sufrir:
4 alimentos que te ayudarán a aliviar los cólicos menstruales
1. Sopa de espinacas.
Uno de los factores que contribuyen a contrarrestar los dolores menstruales es el buen movimiento de las paredes intestinales, y esto se logra por medio de las hojas verdes.
En este caso, una sopa caliente de espinacas ayudará a tu sistema digestivo a regularse.
Y estimulará su correcto funcionamiento para evitar inflamaciones y molestias, sobre todo en momentos de cólicos.
2. Comino.
Este tipo de medicina considera que el comino ayuda a limpiar completamente el útero mientras ocurre la menstruación.
Además de eliminar toxinas mediante la orina, así que no dudes en usarlo en tus recetas cotidianas para condimentar carnes o sopas.
3. Leche con azafrán y aceite de coco.
Al igual que las espinacas, la leche mezclada con aceite de coco y un poco de azafrán servirá para regular tu digestión propiciando el alivio.
Debido a las propiedades analgésicas del azafrán y desinflamatorias del aceite de coco.
4. Agua.
Una de las cosas más importantes es mantenerte hidratada, así que no olvides beber de 2 a 3 litros diariamente
El agua ayuda a limpiar tu organismo y una correcta hidratación disminuye los síntomas menstruales de manera inmediata.
Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook, Twitter e Instagram.
