Si para darte cariño tu pareja te pide que hagas circo, maroma y teatro, debes ver que está condicionando su amor.
Cuando una pareja condiciona su amor, lo que realmente está haciendo es usar el afecto como una herramienta de control.
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Este tipo de comportamiento puede parecer sutil o incluso justificado al principio, pero con el tiempo puede afectar gravemente tu autoestima, autonomía emocional y sentido de valía.
Si ya has notado ciertos comportamientos en él que no son de tu agrado, es momento de abrir los ojos y ver qué te está condicionando, cuando debería darte su amor porque te ama y lo mereces y no para obtener algo de ti.
Señales de que tu pareja te está condicionando su amor
1. Te dice (directa o indirectamente) que te amará “si cambias”.
Por ejemplo: “si realmente me quisieras, dejarías de hacer eso”, o “yo podría quererte más si fueras más como mi ex”.
Esto es manipulación emocional y no es sano para ti ni para una relación amorosa. El amor saludable no exige que te transformes para ser aceptada.
2. Retira su afecto cuando haces algo que no le agrada.
Te ignora, te castiga con silencio, no te abraza, no responde tus mensajes, o se muestra frío. Este comportamiento enseña que solo mereces amor cuando cumples sus caprichos o expectativas.
3. Te hace sentir culpable por tener tus propios deseos o necesidades.
“Siempre piensas en ti”, “me haces sentir mal cuando dices eso” o “tú me obligaste a esto”. Con este tipo de frases, invalida tus emociones y te entrena para priorizar las suyas, aunque te afecte.
4. Te exige pruebas constantes de amor.
“Si de verdad me amaras, harías esto por mí”, es su frase favorita, incluso si eso implica algo que va contra tus valores, tu bienestar o tu comodidad.
La reciprocidad no debería ser una prueba constante ni una condición para merecer amor.
5. Amenaza con terminar la relación como forma de presión.
“Si no cambias, no sé cuánto más aguantaré”, “te vas a quedar solo” o, “¿por qué te es tan difícil hacer lo que yo quiero?”.
Usar el miedo al abandono para lograr lo que quiere es chantaje emocional y una prueba más de que está condicionando su amor.
6. Te compara con otras mujeres para que cambies.
“La ex de mi amigo nunca le reclamaba tanto”, “ojalá fueras más como mi ex”, “ella siempre hace lo que le dice su novio y no se queja tanto como tú”.
Este tipo de comparación busca que modifiques tu forma de ser para obtener validación.
7. Te responsabiliza por su malestar emocional.
“Por tu culpa estoy así”, “tú me haces explotar”, “si no hubieras hecho eso, yo no estaría reaccionando de esta forma”.
Una pareja sana reconoce sus propias emociones y no te culpa por sus reacciones.
8. Solo te trata bien cuando haces lo que espera.
Hay elogios, cariño, atención y hasta regalos solo cuando cumples con ciertas condiciones (como tener intimidad, cuando eres obediente, sumisa o mejoras tu apariencia de acuerdo a lo que él te pidió).
Eso no es amor incondicional, es control afectivo.
9. Te hace sentir que nunca eres suficiente.
No importa cuánto te esfuerces, siempre parece decepcionado o insatisfecho contigo. Esto debilita tu autoestima y te hace pensar que debes “ganarte” su amor.
10. Confunde límites sanos con rechazo.
Si expresas un límite, te acusa de “no amarlo lo suficiente” o de “ser egoísta”.
Esto es una forma de gaslighting emocional, diseñado para hacerte dudar de tus necesidades y sentimientos.
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