Sí, ser empática es bueno, pero, ¿sabias que existe un gran riesgo al ser una persona con mucha empatía?
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El GRAN riesgo de ser una mujer con mucha empatía
Tener mucha empatía puede ser desgastante y ocasionarnos muchos temas por resolver y salud por cuidar.
¿Qué es la empatía?
Primero, hay que que definir qué es la empatía, que por cierto, en el ambiente laboral es considerada una habilidad blanda.
La empatía «ponerse en el lugar del otro», así que es la capacidad de sentir y comprender una situación como si fuéramos la otra persona.
Hiperempatía
El exceso de empatía o la hiperempatía puede causar ansiedad, desgaste o agotamiento emocional y estrés.
Además, con esta sensibilidad a flor de piel, resulta complicado conocer los límites, establecerlos y respetarlos.
Por lo que puede resultar fácil quedarse en situaciones incómodas o de riesgo, porque la prioridad será el otro, no uno mismo.
Esto puede provocar que se pierda el equilibrio con uno mismo.
Como lo mencionamos anteriormente, tener mucha empatía puede generar estrés y ansiedad. Además, de vivir como en un estado de alterta constante.
Esto hará que uno se sienta cansada física y emocionalmente, también desgastada y rebasada, así que las sensaciones de felicidad serán escasas.
Así, entre vivir con angustia y poca paz, hay agotamiento constante, por lo que es cuestión de tiempo para que ocurran los problemas de salud tanto físicos como emocionales.
Con todo esto, eres presa fácil de un narcisista, si quieres conocer más de esto, da click aquí.
Si crees que es tu caso, necesitas practicar la empatía en menor grado hasta encontrar el equilibrio entre tu personalidad y lo que es sano para ti.
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