En una ocasión anterior te contamos las razones por las que te despiertas a las 3 am, esta vez te diremos lo que tienes que hacer si eso pasa.
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Como te mencionamos arriba, existen motivos por los que te puedes despertar en la madrugada, si deseas saber más de eso, da click en nuestra nota: ¿Qué significa despertarse a las 3 de la mañana?
Pero, ahora, podremos retomar las recomendaciones de Flavia Carrión, Antropóloga y Practicante Chamánica.
¿Te despiertas a las 3 am? Lo que puedes hacer para limpiar tu energía
Estas son las recomendaciones de Flavia:
1. Mantén la calma y pregunta internamente: ¿Hay algún mensaje para mí? Recuerda que los mensajes de los ancestros siempre son amorosos y buscan tu bienestar.
2. Si sientes inquietud, realiza respiraciones profundas y conscientes, pidiendo la protección de parte de aquello que es sagrado para ti.
3. Si tienes un altar o un espacio sagrado, puedes encender tu sahumadora (preferentemente coloca hierbas, como salvia blanca o romero) y pasar el humo por tu cuarto (con las ventanas abiertas). Invita a las inquietudes a retirarse de tu espacio.
4. Escribe lo que estás experimentando sin hacer mucho análisis. En general, los mensajes que se reciben a esa hora no se pueden interpretar hasta el otro día.
5. Puedes decir: «Agradezco la oportunidad de despertar en este momento y limpiar mi campo de energía» y acompañar con movimientos de tus manos barriendo tu cuerpo.
6. Observa si sientes alguna emoción dolorosa que está emergiendo y simplemente comunícale: «Te libero con amor». Abraáate a ti, acúnate y regresa a la cama.
7. Si sientes miedo o energías densas en tu cuarto visualiza una luz dorada envolviendo tu cuerpo, como un escudo protector. También puedes pedirle ayuda a tu animal de poder o guardián espiritual.
Aquí te dejamos el enlace de este contenido para que veas el Reel de Flavia acerca de lo que puedes hacer si te despiertas a las 3 am.
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