Si estás entablando el contacto cero con un ex y de la nada quiso comunicarse contigo, sigue leyendo, esto puede salvarte.
Te puede interesar
Receta para preparar mixiotes de pollo, ¡deliciosos!
Ricky Martin y Carin León juntos en canción icónica, ¡y no nos gustó!
¡Échale un ojo al Facebook de Hey Hey Hello! 😉
¿Qué hacer si rompe el contacto cero?
Si tú estabas en tu proceso, dejando atrás todo lo vivido, trabajando en superarlo y recuperar tu normalidad y de la nada, te llega un mensaje que intenta quebrarte.
Es decir, es una señal de que el contacto cero que tanto trabajo te ha costado, podría romperse.
¡Alto! Necesitas detenerte y no dudar de ti.
Recuerda cómo se fue
Esto te podría dar fuerzas para volverte a convencer de que lo mejor es tener a esa persona lejos de ti, lejos en todos los sentidos.
No renuncies a tu paz por sus impulsos
El que te haya buscado o no deje de encontrar maneras de llegar a ti, son impulsos, pero tu estabilidad no puede depender de sus impulsos.
Tu estabilidad debe estar en tus manos, tu paz no es negociable, no se la regales.
No obedezcas a tus emociones sin cuestionarte
Puede ser que notar interés de su parte, dispare en ti una ola de emociones, pero necesitas calmarte y pensar las cosas con la cabeza fría.
Cuestiónate si lo que piensas hacer realmente te ayudará a sentirte en equilibrio o sólo te hará sentir mejor de forma inmediata, pero efímera.
Mantén la calma para seguir el contacto cero
Respira profundo las veces que sea necesario, realiza cualquier actividad que te distraiga y no pierdas la calma.
Haz de cuenta que nadie te escribió nada. Te lo agradecerás.
Protégete
Encuentra la manera de protegerte, es tu estabilidad emocional la que está en riesgo.
Apaga tu celular, mételo al congelador, elimina el mensaje o métete a bañar, haz lo que sea por protegerte.
Piensa en tu avance, no en la herida
Es decir, piensa en lo mucho que has ganado tomando decisiones alineadas a tu paz, deja de recordarte en la zona de guerra.
¡Ojo! Aunque las recaídas son parte del proceso, no romper el contacto cero es indispensable para seguir sanando.
Sabemos que puede ser muy difícil ignorar a una persona con la que hay una historia y un sentimiento profundo, pero no debes olvidar que tú eres tu prioridad.
Evita romper el contacto cero. Si no te ama para bien, es mejor que esté lejos.
Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook, Twitter, Instagram y TikTok.