Lo sabemos, no existe una fórmula secreta que convierta a las parejas en personas sumamente felices. Esto solo se logra con el amor, la confianza y los buenos hábitos que se realicen a diario.
Existen actividades que ayudan a mejorar la relación de una pareja pues la vuelven más sana, cercana, estable y feliz.
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Estos son los 10 hábitos básicos que hacen antes de ir a dormir las parejas que son sanas y felices:
1. Ponen los celulares en silencio.
Las parejas estables y felices mantienen apagados o en silencio sus teléfonos a la hora de dormir. No se apegan a ellos, pues prefieren disfrutar y prestar atención a su pareja.
2. No llevan el trabajo a la cama.
No importa la carga de trabajo pendiente que tengan, nunca permiten que entre en su relación y menos a su cama.
3. Van a la cama a la misma hora.
Después de acostar a los niños o de terminar los pendientes, van juntos a la cama, así pueden pasar más tiempo conviviendo y platicando.
4. Tienen una rutina nocturna.
Es decir, desde acomodar su ropa para el día siguiente, acompañar a los niños a la cama, lavarse los dientes e ir juntos a la cama. Así tendrán más intimidad y se apoyarán el uno al otro.
5. Hablan.
Es una especie de desahogo de soltar las cosas que pasaron durante el día, las buenas y las malas. Así se aconsejan y se escuchan mutuamente.
6. No discuten.
Por esto se apoyan del punto 5, hablan los problemas que pueden tener, pero sin entrar en conflictos.
7. No dejan que sus hijos duerman con ellos.
Aunque a veces los niños quieran estar con ellos y dormir en la misma cama no lo permiten, ya que les enseñan a respetar su privacidad y su espacio sagrado de amor.
8. No permiten que las mascotas se suban a su cama.
Los especialistas aseguran que las parejas que duermen con sus mascotas no descansan lo suficiente o tienen problemas para conciliar el sueño.
9. Se dan masaje.
Es una expresión de amor puro, además de que genera más empatía, confianza y mejora la calidad de sueño. La clave está en dar y recibir para que los dos se encuentren en el mismo ambiente.
10. Se abrazan y besan.
Las muestras de cariño no pueden faltar, son lo último que deben hacer antes de cerrar los ojos y descansar. Para fortalecer más la relación duermen abrazados o tomados de la mano.
¿Tu pareja y tú los realizan?