La temporada llena de cenas, regalos y dicha ha llegado a nosotros, pero con ello el temible bajón de enero, cuando tenemos que volver a nuestra rutina habitual y seguro, para acabarla de moler, con unos kilitos de más.
Te recomendamos – Repelentes naturales para mosquitos que seguro tienes en tu cocina
Los siguientes tips los ayudarán a sobrevivir ña fría y dura realidad de enero:
1. Apremien su inquietud
Una de las cosas que pueden pasarles al regresar de un viaje es seguir sintiendo esa inquietud, un rezago recuerdo de los maravillosos días que acaban de pasar. Lo mejor que hacer con ese sentimiento es ponerlo en marcha, intenten planear pequeños viajes de uno o dos días cada semana a lugares no tan lejos/caros y que no hayan visitado.
2. Inscríbanse a un gimnasio juntos
No necesariamente para ir a las mismas horas todos los días, pero para que juntos se impulsen a hacer más ejercicio. Además de recuperar la forma que tenían antes de diciembre, las endorfinas los ayudarán a superar el temido mes de enero.
3. Limpien su hogar
Este punto contiene dos partes importantes. La primera se refiere a físicamente limpiar los rincones de tu casa para que vuelvan a reconectar con el espacio; la segunda los invita a deshacerse de pertenencias que ya no ocupen, ya sea al venderlas o donarlas a los más necesitados.
4. Prevénganse para el jet lag
En caso de viajar por distintos husos horarios, el jet lag podría aparecerse en enero, empeorando la situación habitual con cansancio extremo. Tratar de apegarse a su rutina de sueño aún en vacaciones podría ayudar, o intenten evitar café y alcohol 3 horas antes de dormir.
5. Entablen nuevas amistades
Los viajes siempre traen consigo muchas anécdotas divertidas y aprendizajes interesantes, esto hace que se vuelva más fácil conectar con personas del trabajo o amigos de amigos. Quizás lleguen a descubrir que tienen varios intereses en común con otras parejas.
¡Danos like en Facebook!
Te recomendamos las siguientes notas si te gustó esta:
5 formas de aumentar el líbido con tu pareja
Este famoso y guapo actor es el novio de Rooney Mara
