Si te sientes sola en tu relación amorosa, es momento de ver que algo no va bien con ella y que hay cosas que arreglar o darte cuenta de que el fin se acerca.
Lo sabemos, puede sonar muy drástico esto, pero es importante que no te aferres a soportar esta situación, por miedo a quedarte sin una pareja.
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Que te sientas sola al estar con tu pareja puede ser algo desconcertante, especialmente cuando ves a otras parejas siendo felices y tú no te sientes así con tu relación.
La soledad en una relación puede surgir debido a varias razones y estás provienen desde la dinámica que tienen.
Por lo que si quieres dejar de sentirte de esta manera, debes ver qué te está afectando y trabajar con tu pareja para resolverlo…
La razón por la que te sientes sola en tu relación amorosa
1. No se están cubriendo tus necesidades.
Y no, no nos referimos a lo que pasa en la intimidad, sino a las necesidades emocionales que tu pareja no está considerando.
Es decir, te sientes sola porque no hay aceptación, cariño, comunicación abierta, validación y tiempo de calidad.
Si las parejas no comunican sus necesidades o si una parte las ignora, con el tiempo esto puede provocar que te sientas aislada e incomprendida.
Por esto, es importante que le digas de una forma clara y directa a tu pareja lo que necesitas.
2. Apego.
Los problemas de apego infantil pueden llevar a patrones inseguros en las relaciones adultas, lo que puede resultar en una sensación de distancia emocional y soledad.
Tal vez, sea hora de acudir a terapia y trabajar este problema que no te permite tener una relación sana y que te hace sentir que estás sola cuando tienes mucho amor.
3. Llevan mucho tiempo juntos.
Hoy te sientes sola en tu relación porque su dinámica de pareja ha caído en la rutina. El llevar tanto tiempo juntos les juega en su contra.
Sobre todo, porque sigues anhelando la etapa inicial en donde todo era amor y felicidad, y ahora que han avanzado, han dejado de esforzarse.
Su relación ha comenzado a darse por sentado y ya no se priorizan el uno al otro, solo se dejan llevar por la corriente.
4. No pasan tanto tiempo juntos.
Aunque siempre han respetado su privacidad y espacio personal, ahora te pesa más su ausencia, porque cada vez hacen menos planes juntos.
Los pendientes del trabajo, los hijos o la rutina los han comenzado a distanciar y les impide tener momentos de calidad en pareja.
Para resolver esto pueden mantener pasatiempos y nutrir la relación para sentir más cerca a tu pareja, pero deben evitar la dependencia excesiva.
5. Falta de comunicación.
El no comunicarte con tu pareja crea un sentido de soledad en la relación.
La falta de discusión sobre necesidades, deseos y metas a largo plazo, así como no abordar los malentendidos y problemas puede generar una sensación de que tu pareja no te comprende.
Lo que puede hacer que te sientas sola en la relación y creas que eres la única que la está pasando mal o a la que le importa la relación.
6. Ya no eres feliz con él.
También puede ser que se te acabó el amor y ya no te sientes feliz ni acompañada de tu pareja, porque has dejado de amarlo.
Él ya no te satisface en ningún aspecto y su relación está llena de una rutina que los mantiene juntos, pero en la que ya no existe apoyo, amor ni respeto.
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