Un duelo no sucede únicamente ante el fallecimiento de una persona, sigue leyendo para saber cuáles son los duelos que atraviesas sin darte cuenta.
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Estos son los duelos que atraviesas sin darte cuenta
Sabemos que en redes sociales encontramos de todo, pero Instagram nos puede regalar una buena reflexión en un carrusel de poco texto con una imagen linda.
Y es que, a veces, entre lo rápido que pasa la vida y la inmediatez de las redes sociales, se agradece encontrar un mensaje simple y directo, que además de fácil de asimilar, nos deja una buena lección.
Por eso, queremos compartirte los duelos que atraviesas sin darte cuenta con este post.
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El duelo es un proceso natural ante el cambio al que nos enfrentamos, es un proceso emocional y psicológico que se vive tras la pérdida de un ser querido, un objeto de apego, una situación o un cambio significativo en la vida.
Por eso, una mudanza, un cambio de trabajo o de hábito, una amistad que llego a su fin, incluso, una versión de ti que ya no existe o ver envejecer a las personas que amamos, también es un duelo.
Gracias a Psico Jai quien nos dio estas frases llenas de sentido.
Si estás pasando por un duelo, recuerda lo siguiente:
1. Sé paciente contigo.
2. Es un proceso difícil, ámate mucho durante él.
3. Cada persona vive su duelo de forma diferente, no midas el tuyo con el de nadie.
4. El duelo no es lineal, atravesarás diferentes escenarios y emociones, incluso, podrás regresar a la emoción que habías dejado atrás, lo importante es que sigas sanando y ocupándote de ti.
5. Puedes ayudarte con un psicoterapeuta para entenderte mejor. No temas pedir ayuda de un experto.
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