¿Se puede dejar de estar enamorado de una persona? Claro que sí, somos dueños de nuestros pensamientos y actitudes, por lo que si le ponemos un poco de empeño y disciplina a este propósito, lo más seguro es que lo consigamos.
¿La fórmula? Sigue estos 5 infalibles consejos de expertos y ve borrando de tu mente y corazón ese amor no correspondido o quizás que no deseas y admiras como antes.
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1. Disminuye el contacto físico y visual.
El sólo hecho de tocar y mirar a una persona provoca que nuestro organismo libere oxitocina en la sangre, y que sucesivamente aparezcan emociones y conductas relacionadas al amor.
Entonces, el primer paso para desengancharnos es evitar el contacto físico y visual, aunque en el presente pareciera que vamos en el sentido contrario.
2. Aprende a vivir lejos de esa persona.
Hay que comenzar a crear una rutina en donde estemos muy ocupadas y no tengamos ni tiempo para extrañar a esa persona.
Lo ideal es rediseñar un estilo de vida donde la otra persona no tenga cabida, y además reforcemos nuestro valor y cariño propio.
3. Crea rutinas que te hagan independiente.
Según los expertos, para lograr que nuestra vida cambie es necesario que se altere el entorno y las actividades a las que solíamos estar expuestas.
Incluso este factor es más importante que modificar nuestros propios pensamientos y actitudes.
4. Trabaja el autoestima.
En principio lo que debes hacer es un análisis frío y distanciado de quién eres, lo que haces y qué te define, teniendo en cuenta todaaa tu vida.
Esta pequeña reflexión te hará consciente de todos tus logros y te permitirá ser más gentil contigo misma, de manera de que puedas reorientar tus objetivos de vida.
5. Gestiona la atención.
Concéntrate en aquellas cosas que realmente son necesarias e útiles y evita obsesionarte con la otra persona. Piensa que ahora estás mejor, y que incluso si lo amas, él tiene derecho de decidir con quién compartir su libertad.
Cuéntanos ¿cómo dejas de estar enamorado de alguien?
