¿Qué te dices cuando te miras frente al espejo? ¿Eres gentil contigo?
Si cada que ves tu reflejo muestras que tu diálogo interno es pobre, significa que tu amor propio está siendo disminuido…
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Quizá has atravesado algunas crisis, no estás en el mejor momento de tu vida o no te has reconciliado con tu cuerpo y tu aspecto físico te pone barreras emocionales y de autoestima, pero debes detenerte.
Si tú no te amas, ¿quién podrá hacerlo? ¿Cómo podrás darte a amar y a valer si tú misma desconoces lo hermosa y grande que eres?
Así que, toma un espejo, y viéndote, repite las siguientes frases:
1. ¡Eres una gran mujer!
2. Esto también pasará.
3. Has superado mucho y todo te ha hecho más fuerte.
4. Eres la mujer más bella del mundo.
5. Sé paciente y amable contigo.
6. Soy tu mejor amiga, estamos juntas en esto, no estás sola.
7. Si te dejan ir, no te merecen.
8. Eres más fuerte de lo que crees.
9. «Te amo».
Ahora es momento de hacer este ejercicio, quizá lo has visto en redes sociales, pero sino, te tomará unos segundos la siguiente reflexión.
Por eso es importante que cada que veas al espejo, no te definas tú misma por tus defectos, sino por lo que te hace diferente, especial, lo que te hace ser tú.
Abre los ojos y el corazón hacia ti, entiéndete como al primera persona a la que debes cuidar, proteger, amar, sanar.
¡Eres la persona más importante que tienes!
No importa por lo que hayas pasado, si tienes un nuevo día, tienes una nueva oportunidad de construir tu vida con paz y armonía, eso primero debe nacer de ti.
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