Cuando le preguntamos a los expertos ¿qué podemos hacer para elevar nuestra autoestima?, todos coinciden en el mismo punto…
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¡Mejorar el diálogo interno que tenemos con nosotras mismas!
Y es que el discurso interno que construimos define la actitud que adoptamos con respecto a las cosas y situaciones, lo motivadas o no que estemos, y las relaciones que establezcamos con los otros.
Por todo esto, decidimos preguntarle a algunos coaches cómo podemos construir un interno saludable y, según ellos, la repetición de algunas frases nos ayudarían con este objetivo:
¡Toma nota y práctica!
1. “Prefiero ser amable que estar en lo correcto”
No es necesario mostrarnos arrogantes y demostrar el alto coeficiente intelectual que tenemos para alcanzar ese ascenso que deseamos.
Bastará mostrarnos amables y empáticas para conseguir cualquier cosa que nos hemos propuesto.
Recuerda que cuando la bondad se convierte en un hábito, ella se devuelve 10 veces potenciada.
2. “Soy fuerte y soy paciente”
Intente recordar que cualquier experiencia dura por la que estás pasando, te será útil en el futuro y sólo tendrá un significado claro cuando llegue ese momento.
3. “Yo estoy aprendiendo”
Si te equivocas, no te juzgues tan duro. Ten presente que eres un ser humano y todos esos errores de hoy te preparan para ser mejor mañana.
Además, intenta tener tu mente abierta para entender las cosas que te causan curiosidad, y preguntar sin miedos.
4. “Seré consistente con mis elecciones y acciones diarias”
Intenta ser coherente con lo que piensas y haces para que te sientas con energía y confianza para resolver cualquier dificultad de la vida.
Esto también te dará claridad, permitiéndote enfocar en lo que realmente importa.
5. “Dejaré de hacer promesas que no pueda cumplir”
Si dices que harás algo, ¡házlo! Porque todos sabemos que es fácil hacer promesas, pero lo realmente difícil es mantenerlas.
Además, si quieres que la gente confié en ti, cumple con todo lo que te prometes y te comprometes hacer.
