En ocasiones, creemos que debemos buscar y buscar al hombre ideal, que vernos lindas todo el tiempo y tener una gran actitud nos ayudará a que él se enamore de nosotras.
Sin embargo, no solo se trata de tener un buen físico o de ser la persona más agradable, si nuestras salud física y mental no está bien no seremos capaces de atraer al hombre coorecto.
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Hay un detalle que nos provoca que no seamos tan atractivas e incluso afecta nuestra salud de forma significa e incluso nos hace subir de peso. Sí, hablamos de dormir poco.
Dormir poco evita que encuentres el amor
Los expertos en salud, recomienda que las mujeres entre los 26 y 64 duerman entre 7 y 9 horas, sin embargo, las ocupaciones diarias, el trabajo y la vida social no permiten que esto se cumpla.
Y la ciencia asegura que al no descansar adecuadamente te impide encontrar el amor.
No solo dormir mal te provoca mal humor, que te sientas irritada, que no puedas concentrarte y malestar físico y mental, este “pequeño detale” reduce tus posibilidades de encontrar el amor.
Shutterstock / A. and I. Kruk
El portal Psychology Today explicó que tener un sueño consistente y de buena calidad, puede ayudarte a encontrar el amor, pues un descanso adecuado beneficia a tu salud física, emocional y mental.
Ya que, si duermes poco, siempre te verás cansada y sin interés de hacer amistades. La ciencia aseegura que las personas que descansan son consideradas más atractivas.
Incluso dormir poco, puede dar la impresión de que no estás sana y que no te preocupas por tu arreglo personal.
Y no solo eso, expertos aseguran que los hombres y las mujeres que no duermen bien tienen menos deseo sexual.
Si quieres encontrar el amor, tener una buena salud física y mental es momento de dormir un poquito más.
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