Hay cosas que están arruinando tu relación amorosa y tú no te has dado cuenta, porque tú eres la causante y finges demencia.
Prefieres creer que todo va bien o que tu pareja es el culpable de todo lo malo que pasa; sin embargo, tú también pones tu granito de arena.
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Una mala comunicación es una de las principales razones por las que muchas relaciones se enfrían o terminan.
A veces no se trata de grandes peleas, sino de pequeñas actitudes diarias que poco a poco van erosionando la conexión emocional.
Por esto, queremos hablarte de estas cosas que podrían estar arruinando tu vida amorosa, sin que tú te des cuenta.
Cosas que están arruinando la comunicación en tu relación amorosa
1. No escuchas de verdad.
Oír no es lo mismo que escuchar. Si uno o ambos solo esperan su turno para hablar o reaccionan sin entender, no hay comunicación real.
¿Estás escuchando o solo esperando para responder?, porque podrías solo enfocarte en lo segundo y perder información clave, por solo buscar cosas con que atacarlo o hacerlo quedar mal.
2. Interrumpes constantemente.
Cortar al otro mientras habla, transmite desinterés o impaciencia. También puede hacer que la otra persona se cierre y deje de intentar expresarse.
Porque una cosa es que quieras aportar algo importante y otra que en todo momento quieras hablar.
3. Supones en lugar de preguntar.
Dar por hecho lo que el otro piensa o siente sin verificarlo genera malentendidos. Las suposiciones suelen ser más dañinas que la verdad.
Esperar que el otro “adivine” lo que te pasa o necesitas es una receta para la frustración. Pedir no es exigir. Y expresar vulnerabilidad no es debilidad.
4. Evitas conversaciones incómodas.
Ignorar los problemas o barrerlos bajo la alfombra solo los hace crecer. Hablar de tener complicados es incómodo, pero solo durante un día o un momento.
Es mejor hablarlo y sentirte rara por ese poco tiempo que explotar al mes siguiente.
5. Reproches constantes o tono acusador.
Frases como “siempre haces esto” o “nunca me entiendes” ponen a la otra persona a la defensiva y cierran el diálogo.
Por esto, usa lenguaje más neutral como: “me haces sentir…” en vez de “tú siempre…”.
Incluso, debes darte cuenta de que siempre ves los errores de tu pareja, pero no eres capaz de aceptar los tuyos.
6. No válidas las emociones de tu pareja.
Minimizar lo que el otro siente (“estás exagerando”, “eso no es para tanto”, “las cosas no fueron así”) es una forma de invalidación emocional.
Aunque no compartas la emoción, sí puedes respetarla.
7. Comunicación pasivo-agresiva.
Hablar con sarcasmo, dar indirectas o usar el silencio como castigo impide una comunicación sana y honesta.
8. Hablar solo cuando hay un problema.
Si solo se comunican para reclamar o corregir, se pierde el espacio para compartir lo positivo, soñar juntos o simplemente conectar.
Porque pareciera que solo están juntos para hacerse daño y no para amarse.
9. Uso excesivo de distracciones.
Una de las cosas que más están arruinando su relación amorosa es que durante una discusión usen el celular o se distraigan con cosas del entorno.
Estar físicamente presente, pero emocionalmente ausente, ya sea, mirando a la nada, a la televisión o enfocada en tus redes sociales, mata la conexión poco a poco.
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