¿Sigues clavada con una persona de tu pasado? Soltar a alguien para que salga de tu vida no significa olvidar lo vivido, solo continuar.
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Consejos para soltar a una persona de tu pasado
1. Acepta que terminó.
Negar lo ocurrido solo alargará el dolor y te dejará en un duelo fantasma. Reconocer que la relación terminó es el primer paso para poder seguir adelante.
2. Permítete sentir.
Cuando aceptes que terminó vas a sentir tristeza, rabia, frustración, confusión, nostalgia… Es normal y está bien, necesitas sentirlo.
No rechaces tus emociones, vívelas como se vayan presentando, es parte de sanar la herida.
3. Deja recordar lo «bonito».
Puedes cometer el error de solo recordar lo bueno, lo lindo, lo que te gustaba, pero debes recordar la relación como es, imperfecta, real y difícil.
Para soltar, te ayudará recordar también aquello que te lastimó y lo incómodo que fue.
4. Enfócate en tu paz.
Ponle energía, voluntad, paciencia, tiempo y dinero a recuperar tu paz.
No puedes cambiar nada del pasado, pero está en tus manos no perderte a ti misma por una persona que por el motivo que sea, ya no está contigo.
5. Perdona y perdónate.
El perdón libera, pero no es solo para un ex que pudo lastimarte, también para ti misma.
6. Agradece.
Porque no todo se trata de lo que salió mal, agradece el camino recorrido, lo que se acompañaron, lo que te hizo feliz y prepárate para soltar a una persona de tu pasado.
7. Sé gentil contigo.
Soltar no ocurre de un día para otro, necesitarás ser paciente y gentil en tu duelo.
Estos son nuestros consejos para soltar a alguien de tu pasado. Quiérete mucho.
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