A veces podemos ser nuestras peores enemigas, lee con atención y apropia en tu vida estos consejos para mejorar la relación contigo misma.
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Consejos para mejorar la relación contigo misma
Construir una relación con las personas que nos rodean es complejo, pero hay ciertos elementos que al ser tan explícitos, nos indican el rumbo de esa relación.
Pero, ¿qué pasa cuando la relación que necesitamos procurar y nutrir es la que tenemos con nosotras mismas?
Esa voz que hábita en nuestro interior, el famoso reflejo del espejo, nuestra consciencia o el ente que dirige nuestros pensamientos.
Si, cada una de las personas tenemos dentro de nosotras alguien a quien enseñarle y por la que debemos dejarnos enseñar.
En el momento en que hacemos las paces con esa persona que habita nuestro interior, mejora todo, así que manos a la obra.
Primer paso
Evalúa cómo te llevas contigo, ¿eres autoexigente o tienes un equilibrio entre lo que necesitas hacer y lo que «debes» hacer»?
Reflexiona cómo es que te tratas, cómo te hablas, no solo en los buenos momentos, sobre todo en aquellas experiencias que te demandan.
Si pudieras poner una calificación, ¿cómo evalúas la manera en la que te tratas? ¿Eres gentil contigo o debes esforzarte en mejorar?
1. Escucha tus necesidades.
Es importante que aprendas a escucharte, a darte esas pausas claves para realmente conocerte y dirigirte por la vida con una conexión importante en ti misma.
2. No dudes de ti si solo ves el lado negativo.
Otro de los consejos de oro para mejorar la relación contigo misma es que no solo dudes de lo que puede salir mal, también repasa esos escenarios en los que todo puede salir bien.
Esto sera muy útil si sueles sobrepensar.
3. Di «no».
Date tu lugar en el mundo teniendo el valor de decir NO quiero, NO es mi tipo, NO me interesa…
Así te darás espacios seguros y no te «obligarás» a nada.
4. Trabaja diario en ti.
Elige tus pensamientos así como eliges la ropa que te vas a poner, trabaja en tu autoconcepto, autoestima y diálogo interno.
5. Anímate a salir de tu zona de confort.
Claro, impúlsate a nuevas experiencias, a desafiarte y a confiar en ti en escenarios que jamás imaginaste.
6. Esfuérzate en tu bienestar integral.
Si es necesario, entiéndete como mente cuerpo y alma y trabaja en un equilibrio entre todo.
7. Aprende a retirarte a tiempo.
De citas, de relaciones, de discusiones… Aprende a salirte de círculos en los que no aprenderás nada, te ponen en riesgo o no llegarás a nada solo a desgaste.
8. No te acostumbres a la incomodidad, pero trabaja en tu tolerancia.
Es decir, no te quedes donde no te sientes cómoda, pero también aprende a ser tolerante y a entender que a veces, la vida ofrece momentos difíciles para nuestra evolución. No huyas, aprende.
9. Cuídate en todos lo sentidos.
Aplicar el autocuidado más allá de la rutina de skincare o bloquear contactos de redes sociales también te ayudará a mejorar la relación contigo misma.
Autocuidado también es ir al dentista si te duele una muela, ir con tu ginécologo una vez al año (mínimo o respetando el seguimiento), ir al psicólogo si tu mente/corazón no están estables.
10. Disfruta y valora tu soledad.
Es importante que te aprendas esto de memoria: disfrutar y valorar tu soledad significa disfrutar y valorar tu compañía.
De este modo, tu tiempo, energía, pensamientos y todo tipo de recursos, los compartirás con una persona que aprecie todo lo que eres, no te permitirás recibir menos de lo que mereces.
Aplica estos consejos para mejorar la relación contigo misma y afronta lo que la vida te ponga enfrente con una buena actitud.
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