¿Quieres comunicarte mejor y de manera asertiva? Te damos algunos consejos que, al ponerlos en práctica te ayudarán a ser más asertiva, aplícalos en tu vida diaria.
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¿Qué es la asertividad?
La asertividad es una cualidad comunicativa que permite que las personas se expresen de forma clara, firme y honesta sin agresividad.
Es una característica considerada como una habilidad b landa y es considerada de gran valor en el ámbito laboral.
Por lo tanto, procura aplicarla en tu vida diaria, dentro y fuera de la oficina, dentro y fuera de tus relaciones personales.
Consejos para comunicarte mejor y de manera asertiva
1. Aprende a escuchar.
El arte de comunicar empieza en escuchar, no interrumpir, no oír para responder, sino escuchar a la otra persona.
2. Responde lo que se te pregunta.
Solemos tener la mala maña de dar más información de la que se nos pide, es necesario ser concretos y sólo expresar lo que nos interrogan.
3. Aprende a decir «no».
Decir «no» es una de las más grandes lecciones de la vida que, muchas veces, se aprende después de la experiencia de conocer la importancia de negarse con diplomacia.
4. No te disculpes por ser tú.
Mientras hablas y te expresas, no ofrezcas disculpas por ser tú o por expresar tu opinión. Muéstrate segura de ti con modestia y honestidad.
5. Evita ser negativa.
Ser asertiva implica evitar quejarse, reprochar o transmitir incertidumbre con suposiciones. Sé prudente, no negativa.
6. Aprende a gestionar tus emociones.
Para poder ser ecuánime al hablar, necesitas trabajar en tus emociones, para poder tener la calma para expresarlas primero necesitas identificarlas, comprenderlas y querer compartirlas, eso te ayudará a comunicarte mejor y con asertividad.
7. No des las cosas por sabidas.
No todo es obvio y no todo es de dominio público, no asumas que la gente sabe lo mismo que tú.
8. Respeta y valida al otro.
Desde lo que piensa, lo que es, lo que sabe y lo que sientes. Respeta como quieres ser respetada.
9. Di lo que quieres, necesitas o piensas.
Para ser asertiva necesitas ser clara en quién eres, lo que eres y en lo que quieres compartir con los demás. No tienes que pasar encima de nadie para hacer tu propio camino.
10. Mantén un tono de voz neutro.
No necesitas alzar la voz, no deberías estar en lugares en los que para ser escuchada debes gritar.
11. Haz contacto visual.
Busca los ojos, el rostro de las personas, busca sonreír con ella y llevar con amabilidad el diálogo.
12. Si tienes dudas, pregunta.
Si algo no te queda claro, pregunta, sin miedo, sin pena, sin ofrecer una disculpa. Es mejor preguntar con seguridad que afirmar el error.
Así es como puedes comunicarte mejor y de manera asertiva, ¿lista para aplicarlo en tu vida diaria?
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