Debemos alejarnos de todo lo que nos roba energía y nos quita felicidad.
Sea un recuerdo, una relación, una despedida por fallecimiento o por desacuerdos, sea una enfermedad, una decepción o un trabajo, es un buen momento para decirle: adiós.
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Quiero invitarte a que hagas lo que a mí me funcionó para dejar atrás todo lo que es tóxico para ti.
No se trata de algo fuera de lo común, es una serie de esfuerzos pequeños que necesitan voluntad y disposición.
Lo que primero debes hacer es…
Decidirte a actuar para dejar atrás
Ya sabes lo que no funciona en tu vida, ¿estás consciente de que debes soltarlo para avanzar? Ahora debes hacer que esos pensamientos se transformen en acciones.
Esto significa que deberás activarte a favor de tu liberación.
1. Hacer tu mantra.
Es decir, piensa en una oración que te haga sentir fuerte, con la que te identifiques, que te represente y te convenza, la mía por ejemplo es: «esto es lo que soy, esto es lo que tengo, esto es lo que necesito».
Esta oración se vino a mi mente cuando comencé a meditar, pero me di cuenta que la empezaba a repetir en mi cabeza en los momentos de crisis.
Mi mantra se convirtió en una frase de vida y luz.
2. Haz las paces con tu vida.
Llévate bien contigo, perdónate lo que debas perdonar y ve en ti a tu mejor amiga, tu mejor compañía, tu persona favorita en el mundo.
3. Olvídate de los que te lastimaron.
Deja de ver mal a los que te lastimaron, entiéndelos como maestros de vida que vinieron a dejarte una lección.
Perdónalos, olvídalos y si necesitas fuerza para eso piensa: “Yo no hablo de venganzas ni perdones, el olvido es la única venganza y el único perdón”, Jorge Luis Borges.
4. Busca una tercera persona en la que canalices tu energía.
En mi caso fue mi sobrino, mis pensamientos y momentos de tristeza eran rescatados con sus fotos y sus audios en WhatsApp.
Puedes enfocarte en una mascota o amistad. Alguien que haya mostrado su lealtad y afecto hacia ti.
5. Sal, sal, sal…
Sal de paseo, sal a divertirte con responsabilidad, rodéate de personas que te inspiren a ver algo más que las paredes conocidas y de nuevos paisajes que alimenten tu espíritu.
Eso es todo, será un excelente comienzo a una nueva etapa, un nuevo año y una nueva vida.
Cuando te gane la desesperación, recuerda todo lo que te llevó hasta tu situación, reconócete el logro de alejarte de lo tóxico pues hay personas que siempre se quedan ahí y tú estás haciendo lo que muchos no se atreven.