Sentirte más segura de ti misma no significa dejar de tener inseguridades; significa aprender a confiar en ti incluso cuando aparecen.
Y es algo que se puede entrenar; incluso que lo puedes fingir hasta que se vuelva una realidad.
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Lo sabemos, a veces parece imposible confiar en nosotras mismas porque creemos que no tenemos lo suficiente o que alguien más nos opacará, pero es momento de soltar esas creencias y enfocarnos en nuestro propio camino.
Porque para ser una mujer segura de ti misma, debes trabajar por y para ti, y olvidarte de las expectativas y comparaciones.
Si quieres ser este tipo de mujer, es momento de que pongas manos a la obra y hagas lo siguiente:
¿Cómo sentirme más segura de mí misma?
1. Cumple pequeñas promesas contigo.
Si dices “hoy voy a caminar 15 minutos” o “voy a terminar esto”, hazlo. Cada vez que cumples tu palabra, tu cerebro aprende: puedo confiar en mí.
2. Cuida cómo te hablas.
Cuando pienses “soy un desastre”, “qué tonta soy”, “¿por qué no puedo hacer nada bien?”, le mandas un mensaje de desconfianza a tu cerebro.
Mejor pregúntate: ¿Le hablaría así a alguien que quiero? Cambia el juicio por algo más realista: “Esto no me salió bien, pero puedo aprender”.
3. Deja de esperar sentirte lista.
Muchas veces la seguridad aparece después de hacer algo que te daba miedo, no antes.
Así que no esperes el momento perfecto para hacer las cosas porque este no existe; solo debes dar el primer paso y enfocarte en que tienes lo suficiente para lograr tus metas.
4. Haz una cosa incómoda al día.
Dar tu opinión, decir que no, hablar con alguien nuevo, usar algo que te gusta aunque te preocupe qué pensarán son pequeñas dosis de valentía que construyen tu confianza.
Con el tiempo te volverás más segura y podrás hacer cosas que jamás pensaste.
5. No midas tu valor comparándote.
Puedes admirar a otras personas sin convertir sus cualidades en pruebas de que tú eres menos.
Necesitas ver que al compararte no ganas nada y que no estás viendo el panorama completo, porque tú puedes envidiar algo que crees que fue fácil de conseguir, cuando hubo todo un proceso para lograrlo.
6. Reconoce tus logros.
Al final del día, anota tres cosas que hiciste bien, aunque parezcan pequeñas; de esta forma entrenas tu atención para ver también tus capacidades.
7. Aprende a poner límites.
Decir “no puedo”, “no quiero” o “eso no me parece bien” sin dar diez explicaciones es una forma muy poderosa de respetarte.
Debes ver que no eres una mala persona al darte tu lugar, sino que te vuelves una mujer más segura y respetable.
8. Cuida tu presencia física.
Dormir suficientemente, moverte, arreglarte de una manera que te haga sentir bien y mantener una postura abierta no solucionan todo, pero pueden ayudarte a sentirte más conectada contigo.
Y algo importante: no necesitas convertirte en otra persona para sentirte segura.
La confianza suele crecer cuando dejas de preguntarte constantemente “¿les gustaré?” y empiezas a preguntarte “¿esto me gusta a mí?, ¿esto me hace bien?, ¿esto es lo que quiero?”.
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