Tener amor propio es fundamental en la vida, pues te enseña que no dependes de alguien más para ser feliz, la única persona que necesitas a tu lado es a ti misma.
Así, puedes reflejar seguridad, una buena autoestima y lo bien que te sientes siendo tu misma, con defectos y virtudes.
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Siempre es bueno trabajar en el amor propio, por eso debes tener presente estas acciones que lo aumentan:
1. Cuida tus pensamientos.
Recuerda que todas las cosas negativas que piensas de ti pueden volverse realidad. No te juzgues demasiado, valora más tus esfuerzos.
No te cases con todo aquello con lo que te equivocaste, enfócalo en algo que te ayude a mejorar y sí te vas a criticar que sea de manera constructiva.
2. Perdónate.
Si en el pasado te equivocaste, no sirve de nada arrastrarlo a tu presente, deja de culparte por lo que ya fue.
Es bueno reconocer los errores y hacerse responsable de ellos, pero es momento de soltarlos, perdonarte y seguir adelante.
3. Ten más empatía.
Haz una lista de todas tus virtudes, de todo lo bueno que has hecho por ti y por los demás, se amable contigo, tienes más cosas buenas de las que imaginas.
4. No te compares.
Eres única; tu carácter, personalidad, estilo y energía te hacen muy especial.
No necesitas hacer comparaciones con otras personas, pues solo te frustran.
5. Sonríe.
Siempre lleva una sonrisa, esto alegrará tus días, verás las cosas de una forma más positiva.
6. Tiempo para ti.
Dedícate 15 minutos al día, puedes hacer lo que más te guste o simplemente estar a solas contigo, tranquila y sin interrupciones de la rutina.
7. Mente y cuerpo sano.
Así como eliminas los pensamientos negativos, debes cuidar tu cuerpo, lleva una alimentación sana, no olvides realizar alguna actividad física, para que tengas energías extras.
*La manera en como nos sentimos con nosotras mismas afecta todos los aspectos de nuestra vida, por eso es sano tener una buena relación con nuestra autoestima, así nuestro amor propio podrá encarar cualquier situación que se le presente.
