Sentir amor por nuestro propio cuerpo puede ser muy difícil, porque por años nos han hecho creer que no es perfecto y que debes cambiarlo a toda costa.
Esto ha causado que queramos modificarlo para ser percibidas como atractivas y valiosas, pero estamos cometiendo un terrible error.
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Nuestro cuerpo no es perfecto y nunca lo será, porque la perfección solo es una creencia que solo nos hace daño y que nunca lograremos porque no es real.
Somos valiosas por lo que somos y no por lo que aparentamos, por esto, es importante soltar los estereotipos y expectativas.
Dejar de luchar con tu cuerpo no solo te ayudará a darle el valor que merece también a apreciarte más a ti misma.
Antes de criticarlo o de querer cambiarlo, aprender a apreciarlo…
¿Tienes una batalla con tu cuerpo? Esto es lo que le debes decir antes de criticarlo
1. Eres suficiente.
Necesitas agradecerle a tu cuerpo todo lo que hace por ti. No solo ver lo bien o mal que se ve, sino que ya es suficiente tal y como es.
Porque gracias a él puedes moverte, caminar, correr, abrazar y hasta amar.
2. La comida no es tu enemiga.
Te han hecho creer que no es tu amiga, pero te han engañado.
La comida te nutre y te hace bien, no debes dejar de comer para verte mejor, eso solo empeorará tu salud y autoestima.
Lo mejor que puedes hacer por ti y por él, es acercarte a un profesional.
3. Eres digno de ser amado.
No importa su tamaño, complexión o color, mereces amor.
Sí, no cualquiera puede apreciarlo, pero ya llegará la persona correcta que lo valore y vea que es hermoso tal y como es.
4. Gracias por todo lo que haces por mí.
Si no se lo has dicho nunca o no lo haces seguido, es el momento correcto para hacerlo. No solo es la apariencia, sino todo aquello que ya está haciendo por ti y por tu vida.
5. Eres un gran cuerpo.
La primera persona que debe creer esto, eres tú, porque así es.
No lo compares ni tampoco le hagas creer que se ve mal, mejor enfócate en cuidarlo por tu bienestar físico y mental.
6. Hoy me ocupare de tus necesidades.
Hoy haré lo que tú quieres y necesitas, dejaré de escuchar lo que otros esperan de ti y me enfocaré en brindarte lo que mereces.
7. Nuestra relación es importante para mí.
No solo es una cuestión física o de apariencia, sino una real. Me comprometo a brindarte lo mejor en todo momento.
¡Cuídalo por amor!
Apreciar a tu cuerpo no es igual a darle cualquier cosa o descuidarlo, necesitas valorarlo, pero también nutrirlo, moverlo y alimentarlo.
Si quieres perder peso, hacer ejercicio o que tenga una mejor apariencia, hazlo porque así lo deseas tú.
Si te aferras a complacer a alguien más, jamás será feliz en tu propio cuerpo. Porque lo estás “cuidando” por las razones equivocadas.
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