Fantasear con alguien que no te conoce es bastante común; nosotras hemos estado ahí y te entendemos perfectamente.
Sin embargo, que no puedas vivir tu vida porque no dejes de pensar en Garrett Graham o Dean Di Laurentis de Off Campus, con algún otro famoso o incluso en ese hombre que siempre te encuentras y al que nunca le has hablado, no es sano.
Te recomendamos:
5 bebidas que puedes disfrutar mientras apoyas a tu selección favorita
Cosas que hace tu pareja y demuestran que está celoso de tu éxito
¡Échale un ojo al Facebook de Hey Hey Hello! 😉
Esto suele ocurrir porque la imaginación llena los espacios vacíos; como no hay interacción real, la mente puede construir una versión idealizada de esa persona y proyectar deseos, expectativas o necesidades emocionales sobre ella.
Y fantasear no tiene de malo, hasta que dejas tu vida de lado o te comienzas a obsesionar de una forma poco sana.
Por esto, para reducir esas fantasías y volver a la realidad, es momento de hacer algo al respecto:
¿Cómo dejar de fantasear con un hombre que no sabe de tu existencia?
1. Reconoce la diferencia entre la persona real y la versión imaginada.
Pregúntate: ¿qué sé realmente de él y qué estoy suponiendo? A menudo, la mayor parte del apego está dirigida a una historia creada en la mente más que a la persona en sí.
2. Identifica qué representa para ti.
Tal vez no se trata únicamente de él; puede simbolizar amor, atención, estabilidad, aventura, admiración o algún ideal romántico.
Entender qué necesidad emocional está vinculada a la fantasía ayuda a encontrar formas más reales de satisfacerla.
3. Reduce los estímulos que alimentan la obsesión.
Si revisas constantemente sus redes sociales, fotos o información sobre él, estás reforzando el ciclo.
Tomar distancia de esos estímulos suele disminuir la intensidad de los pensamientos con el tiempo.
4. Dirige energía hacia experiencias reales.
Conocer gente nueva, profundizar amistades, desarrollar intereses propios o involucrarte en actividades que te entusiasmen ayuda a que tu vida emocional dependa menos de una figura imaginada.
5. No luches contra cada pensamiento.
Intentar prohibirte pensar en él puede hacer que aparezca más.
Así que cuando surja la fantasía, puedes reconocerla (“estoy imaginando otra vez”) y volver suavemente a lo que estabas haciendo.
6. Pregúntate si la fantasía te está ayudando o limitando.
Si te impide abrirte a personas reales o te genera sufrimiento constante, vale la pena prestarle más atención y trabajar conscientemente en soltarla.
7. Busca ayuda.
Y con esto no queremos decirte que estás loca y que te internes, sino que acudas con tus amigas.
Habla con ellas sobre este ser que te está enloqueciendo y así verás que fantasear es normal, pero que no debe serlo todo en tu vida.
Incluso, si estás haciendo cosas que están fuera de lugar, te harán ver tu error de una forma respetuosa y amorosa.
8. Sal.
Es momento de que corras a tocar pasto, des un paso al parque o una vuelta a la cuadra; el punto es que comiences a estar más presente en tu vida y ver que esa persona no lo es todo.
Incluso, al salir de tu zona de confort, verás que pierdes tu tiempo al fantasear con un hombre que no sabe de tu existencia, cuando hay varios que desean estar cerca de ti.
También te puede interesar: Señales de que él no se esfuerza para complacerte en la cama
Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook, Twitter, Instagram y TikTok.