Si siempre le has rogado a ese hombre y él nunca te ha dado el amor que mereces, es momento de dejar de ser una migajera.
Hace poco te hablamos de este término que se ha popularizado en los últimos meses, pero que siempre ha estado presente en nuestras vidas.
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El cual hace referencia a que estás de migajera o eres una, al conformarte con lo mínimo, aceptas malos tratos por un poco de cariño o te humillas para que un hombre te ame y al final no recibes lo que mereces.
Y si te sientes identificada con esto, es momento de ver que te estás equivocando mucho, pero también de que debes entrar en un proceso de autoconocimiento, autoestima y establecimiento de límites claros.
Para que así estés con un hombre que te valore y dejes a un lado a los patanes que solo te usan y desechan.
¿Cómo dejar de ser migajera?
1. Reconoce tu valor.
El primer paso es darte cuenta de lo valiosa que eres. Aunque tú lo dudes, lo eres y mucho. Así que, deja de verte como alguien inferior y empieza a notar a la gran mujer que eres.
Reflexiona sobre tus cualidades, logros y todo lo que te hace única. Esto te ayudará a entender que mereces más que “migajas” emocionales o afectivas.
2. Establece límites claros.
Aprende a decir “no” cuando algo no te beneficia o no te respeta. Si alguien te está ofreciendo solo una parte de lo que mereces, es importante reconocerlo y no conformarte.
Por esto, si notas que ese hombre solo te quiere dar migajas, habla con él y déjale claro que tú mereces más y que si no está dispuesto a darte esto, es mejor terminar la relación.
3. No tengas miedo de priorizarte.
Es común que las personas migajeras pongan las necesidades de los demás antes que las propias, pero esto puede llevar a relaciones desequilibradas. Aprende a darle importancia a tus necesidades emocionales y a tu bienestar.
4. Busca relaciones equilibradas.
En cualquier tipo de relación (amistades, pareja, familia), es fundamental que haya un intercambio mutuo. Si una persona solo te da lo mínimo, es hora de replantear si esa relación es saludable para ti.
Porque solo dejarás de ser una migajera en el momento en el que entiendas que deben darte lo mismo que estás dispuesta a dar.
5. Haz un trabajo de autoestima.
En muchos casos, la tendencia a aceptar menos de lo que mereces proviene de la falta de confianza en una misma.
Por esto, trabaja en fortalecer tu autoconfianza, puede ser a través de terapia, meditaciones, afirmaciones positivas o simplemente rodeándote de personas que te valoren y te respeten.
6. No tengas miedo de estar sola.
Muchas veces, las personas se conforman con menos por miedo a la soledad.
Debes saber que estar bien contigo misma y disfrutar de tu propia compañía te ayudará a ver que no necesitas depender de alguien que no te ofrece lo que mereces. Y que es mejor estar sola que mal acompañada.
7. Identifica patrones de comportamiento.
Reflexiona sobre tus relaciones pasadas o actuales. Es decir, si notas el patrón de siempre, el de dar más de lo que recibes, es importante reconocerlo para poder cambiarlo.
De esta forma, te pondrás un límite o tomarás una pausa para ver si le estás dando todo a la persona correcta y después recibirás lo mismo, o si, otra vez, estás rogando por lo que mereces.
Dejar de ser migajera no es fácil, pero es un paso hacia el amor propio y hacia relaciones más equilibradas. Este es un proceso que puede llevar tiempo, pero cada paso hacia tu bienestar emocional es valioso, así que, confía en él y en ti.
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